Penuaan Sihat Bermula Sekarang!

Ramai yang impikan PENUAAN SIHAT. Tapi... Penuaan tidak dapat kita hentikan. Namun, kita boleh melambatkan proses penuaan tersebut dan menjalani hidup yang lebih sihat di usia tua mulai sekarang.

 

Untuk itu, jom kita mulakan dari sekarang!

 

Jangan tunggu esok lusa atau Isnin depan baru nak mula jaga sihat.

Azura Abdul | Penuaan Sihat Bermula Sekarang! Bukan esok, bukan Isnin depan. Tapi sekarang...

Penuaan: Harapan dan Jangkaan. Apa Nak Buat?

Dapatkan beberapa tips untuk Penuaan Sihat. Juga dikongsikan perkara-perkara yang kita perlu ambil kira dalam menuju usia tua yang lebih bermakna.

Penuaan: Vitamin dan Pemakanan Tambahan

Dapatkan beberapa cadangan vitamin dan pemakanan tambahan untuk menyokong perjalanan Penuaan Sihat anda.

Bantut: Apa Kaitannya Dengan Penuaan Sihat?

1 dari 5 orang kanak-kanak Malaysia sekarang mengalami masalah bantut. Bagaimana bantut mempengaruhi kesihatan dan sosioekonomi mereka dewasa nanti?

Penuaan: Berpuasa Sokong Kesihatan Perut

Dapatkan beberapa panduan, cadangan aktiviti serta corak pemakanan bagi menyokong puasa yang sihat untuk semua peringkat umur.

Puasa Sokong Penuaan Sihat | Azura Abdul

Tua Sihat, Kaya dan Bahagia? Kenapa Tidak!

Penuaan Sihat milik semua. Bermula dengan anda, kongsikan dengan yang lain. Komuniti berusia, sihat dan bahagia sebagai aset tak ternilai buat semua.

Jom Menua Dengan Sihat Sekarang!

Untuk nikmati hari mendatang dengan lebih sihat dan selesa, kita perlu berubah sekarang.

  1. Ubah cara makan kepada yang lebih sihat.
  2. Ubah gaya hidup kita kepada yang lebih aktif.
  3. Mula mengambil vitamin dan pemakanan tambahan dengan lebih bijak.
  4. Penuhi Tabungan Emosi terutama sesama keluarga terdekat, mak ayah, adik beradik, anak-anak...

Kerana Penuaan Sihat bermula sekarang. Bukan esok, bukan Isnin depan. Tapi SEKARANG!

Copyright © 2024 AzuraAbdul.com