Penuaan Sihat bermula sekarang. Bukan esok lusa. Bukan Isnin depan. Tetapi sekarang! Dalam artikel Misteri Penuaan ada dipetik: penuaan hanya akan menjadi lebih sihat, seronok dan produktif jika jumlah penyakit-penyakit kronik yang biasa dihidapi oleh warga tua dapat dicegah dan dikawal. Bunyi macam mudah saja, bukan? Tapi macam mana kita nak dapat penuaan sihat ini? Tidak kira […]
Read More Penuaan Sihat Bermula Sekarang!
Air bagus untuk kita. Air bantu kulit kekal sihat berseri, buat kita bertenaga dan bantu dalam penghadaman, serap nutrisi dan perkumuhan. Memang bertepatanlah dengan tajuk kita hari ini di mana minum air dengan secukupnya merupakan kunci utama untuk menuju ke arah penuaan sihat. Dehidrasi adalah masalah biasa bagi warga tua. Antara simtomnya ialah: mulut kering […]
Read More Minum Air Secukupnya Kunci Untuk Penuaan Sihat
Hari ini KakNjang nak kongsi dengan anda semua satu perkara: Jangan buat keputusan penting ketika perut kita tengah kosong atau sedang lapar! Mak KakNjang selalu pesan… “Jangan pergi membeli-belah masa perut tengah kosong! Nanti semuanya nak beli…” Dan memang betul. Bila pergi membeli semasa perut tengah kosong, mesti akan ada yang dibeli juga walau tiada […]
Read More Jangan Buat Keputusan Penting Ketika Perut Kosong
Langkah 1: Bersenam! Langkah pertama yang juga merupakan tabiat paling penting untuk diambil untuk atasi masalah anxiety adalah BERSENAM! Terdapat banyak kajian yang mendapati bahawa senaman mampu untuk meningkatkan mood dan mengurangkan gejala depression atau kemurungan. Bagi masalah anxiety, banyak kajian menunjukkan peningkatan yang lebih baik bagi simptom anxiety bila mana ada peningkatan aktiviti fizikal […]
Read More Amalan Dan Tabiat Untuk Atasi Masalah Anxiety Disorder
Collecting memories: Misi memenuhkan tabung memori, tabung emosi… emotional bank account untuk anak-anak dan pasangan hidup. Percutian yang tak dirancang but came out as if it has been planned as is… Allah Maha Perancang; Alhamdulillah. 🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻 Building an emotional bank is one thing. Filling it with memorable and meaningful memories… that’s another story. The deposits… […]
Read More Collecting Memories: A Deposit to Emotional Bank Account
Paras kolesterol dalam darah boleh di turunkan secara semulajadi dengan melakukan beberapa perubahan dalam kegiatan dan amalan harian kita. Berbincang dengn doktor anda tentang perubahan yang dapat dilakukan untuk turunkan kolesterol. Antara jawapan yang bakal anda dapat mungkin berkisar dalam beberapa langkah berikut: Langkah 1: Bersenam! Bersenam dapat membantu mengurangkan paras kolesterol jahat LDL dan […]
Read More 7 Langkah Turunkan Paras Kolesterol Secara Semulajadi
Sebelum ini KakNjang pernah kongsi dengan anda semua beberapa suplemen terbaik untuk atasi masalah anxiety disorder. Boleh baca tulisan KakNjang itu di sini… Apa itu Anxiety? Anxiety ni ialah bila kita ada perasaan bimbang, risau, berdebar-debar tentang sesuatu atau kadang-kadang tanpa sebab pun. Dalam keadaan ekstrem, seseorang yang mengidap Anxiety Disorder ini boleh ada panic attack. […]
Read More Suplemen Terbaik Untuk Atasi Masalah Anxiety
Proses paling banyak yang berlaku dalam tubuh kita ialah proses penyembuhan atau pemulihan. Bermula dari penghasilan sekecil-kecil platelet dan makrofag, sehinggalah ke pembangunan semula extracellular matrix dan salur darah. Untuk tujuan tersebut, tubuh memerlukan sekurang-kurangnya 20 jenis vitamin dan 16 mineral surih yang berbeza. Multivitamin dan multimineral ini seeloknya diperolehi dari pemakanan kita. Boleh dilengkapkan […]
Read More Luka Ketika Bersalin Cepat Sembuh Dengan Suplemen ShakleeVitamin B adalah vitamin larut air. Bermaksud vitamin B tidak disimpan oleh tubuh, disingkirkan melalui kencing, perlu topup setiap hari. Antara manfaat vitamin B: ● kurangkan tekanan ● tingkatkan tenaga ● kulit yang sihat ● rambut dan kuku yang sihat ● pembentukan otak dan saraf tunjang yang sihat ● jantung yang sihat ● bantu dalam […]
Read More 7 Manfaat Kesihatan Vitamin B
Serlahkan yang terbaik di kalangan lelaki! Selain pemakanan yagn seimbang, senaman yang bersesuaian, pengambilan suplemen secara bijak juga penting untuk setiap peringkat usia seseorang lelaki. Kaum lelaki sering digambarkan sebagai idola dan juga wira. Mereka menguruskan pelbagai perkara penting dalam kehidupan dan sering diberikan tanggungjawab untuk memimpin dan melaksanakan semua urusan dengan baik. Apabila anda […]
Read More Suplemen Penting Untuk Lelaki Di Setiap Peringkat UsiaThe grass is always greener on the other side… Ye ke?🙄🤔 Walau ke seberang sana, namun tindakan kita sama seperti di sebelah sini, rumput di sana akan layu lunyai dan mati juga. Pada KakNjang, ianya bergantung kepada apa yang kita nak. Apa yang kita kejar. Kemudian, belajar untuk bersyukur dan hargai apa yang kita ada. […]
Read More The Grass Is Greener Where You Water Them!
