MyBlog Archives | Azura Abdul

9 Tips Turunkan Berat Badan Tanpa Diet Atau Senaman

9 Tips Turunkan Berat Badan Tanpa Perlu Berdiet atau Bersenam | Azura Abdul

Ramai yang mencari tips untuk turunkan berat badan tanpa perlu ber diet dan bersenam. Ada! Amalan seperti mengunyah perlahan-lahan dan makan lebih banyak serat dah terbukti boleh membantu kita menurunkan berat badan tanpa bersenam atau pelan diet tertentu. Sesetengah dari kita mendapati agak sukar untuk berpegang kepada pelan diet dan senaman konvensional. Walau bagaimanapun, terdapat […]

September 16, 2024
Posted in MyBlog, penuaan sihat
Tag:kurus tanpa diet, kurus tanpa senam

4 Tabiat Minum Untuk Melambatkan Proses Penuaan Tulang

Tabiat minum untuk lambatkan penuaan tulang | Azura Abdul

Betulkah ada cara minum yang mampu untuk melambatkan proses penuaan, termasuklah penuaan tulang? Sebelum tu, jom kita fahamkan dulu proses penuaan tu macam mana. Semasa remaja, pembentukan sel tulang yang baru berlaku lebih cepat berbanding kematian sel. Jadi, jisim tulang meningkat dan berada pada tahap optimum. Semakin kita tua terbalik pula kejadiannya, kematian sel-sel tulang […]

September 15, 2024
Posted in kesihatan tulang warga emas, MyBlog, penuaan sihat
Tag:minum untuk tulang, tulang sihat

Suplemen Pelengkap Nutrisi, Bukan Sumber Utama Nutrisi!

Suplemen sebagai pelengkap nutrisi, bukan sebagai sumber utama nutrisi!

Dalam masyarakat kita hari ini, ramai yang bergantung kepada suplemen sebagai sumber nutrisi kepada pemakanan yang tidak sihat. Kita sepatutnya mengamalkan gaya hidup yang sihat, diet sihat yang lengkap dan seimbang supaya pengambilan suplemen hanyalah sebagai pelengkap kepada jurang nutrisi yang wujud. Bukan sebagai sumber utama nutrisi tersebut. Seperkara lagi, walau kita tahu kepentingan dan […]

September 14, 2024
Posted in MyBlog, Tip Pengambilan Suplemen, vitamin dan suplemen
Tag:pembaziran nutrisi, serapan nutrisi, suplemen pelengkap nutrisi, vitamin shaklee

Penyakit Kronik Yang Biasa Dihidapi Warga Tua

Penyakit Kronik yang sering dihidapi oleh warga tua

Penyakit kronik di kalangan warga tua menyebabkan mereka jadi kurang keupayaan untuk menetap di rumah sendiri. Penyakit kronik juga mempengaruhi kesihatan, kualiti hidup dan beban kewangan yang sering dikaitkan dengan penyakit jangka masa panjang warga tua tersebut. Namun, melalui kajian pakar ke atas misteri penuaan melahirkan pelbagai pemakanan tambahan untuk menyokong anti penuaan, seperti resveratrol […]

September 13, 2024
Posted in MyBlog, penuaan sihat
Tag:penyakit kronik warga tua, polifenol, resveratrol 4 Comments

Luka Ketika Bersalin Cepat Sembuh Dengan Suplemen Shaklee

Luka Ketika Bersalin Cepat Sembuh Dengan Shaklee

Proses paling banyak yang berlaku dalam tubuh kita ialah proses penyembuhan atau pemulihan. Bermula dari penghasilan sekecil-kecil platelet dan makrofag, sehinggalah ke pembangunan semula extracellular matrix dan salur darah. Untuk tujuan tersebut, tubuh memerlukan sekurang-kurangnya 20 jenis vitamin dan 16 mineral surih yang berbeza. Multivitamin dan multimineral ini seeloknya diperolehi dari pemakanan kita. Boleh dilengkapkan […]

September 12, 2024
Posted in Cadangan Set Shaklee, MyBlog, vitamin dan suplemen
Tag:luka cepat sembuh, Set berpantang shaklee, set luka shaklee One Comment

Set Bersalin Berpantang dan Menyusu Cara Shaklee

Set Bersalin Shaklee | Berpantang dan Menyusu Cara Shaklee | Azura Abdul

Set Bersalin | Berpantang | Menyusu Cara ShakleeKod Produk: 00P304Dunia menakjubkan seorang ibu! Pilih nutrisi untuk berdua. Anda makan untuk diri dan bayi. Nutrisi untuk ibu-ibu selepas melahirkan dan menyusukan bayi. Set ini membekalkan nutrien penting untuk menyokong proses pemulihan ibu yang baru melahirkan (berpantang dan menyusu), membantu mendapatkan kembali bentuk badan, menambah tenaga dan […]

September 11, 2024
Posted in Cadangan Set Shaklee, MyBlog, Set Selepas Bersalin (Set Berpantang), vitamin dan suplemen
Tag:set berpantang, set bersalin shaklee, set menyusu shaklee, suplemen selepas bersalin 9 Comments

Set Mengandung Shaklee

Set Mengandung Shaklee atau juga dikenali dengan namaPrenatal Set atau Set MengandungKod Produk: 00P303Kehamilan yang sihat dan gembira, pilihan semua. Nutrisi yang baik meningkatkan peluang untuk hamil dan membina asas yang sihat untuk bayi. Set ini melengkapi jurang nutrisi dan menyokong kehamilan yang sihat. Apa ada dalam set mengandung Shaklee? Vitamin C memainkan peranan yang […]

September 10, 2024
Posted in MyBlog, Set Kehamilan (Set Mengandung), vitamin dan suplemen
Tag:set mengandung shaklee, suplemen ketika hamil, vitamin ketika hamil 11 Comments

Amalan Dan Tabiat Untuk Atasi Masalah Anxiety Disorder

Amalan dan tabiat atasi masalah anxiety disorder | Azura Abdul

Terdapat beberapa langkah atau ikhtiar atau tabiat yang boleh kita usahakan untuk mencapai kesihatan mental yang lebih baik sekaligus bantu atasi masalah anxiety ini. Ramai yang sering kali mengaitkan anxiety disorder atau gelisah sebagai sakit mental dan gila. Tapi ramai yang tidak tahu bahawa pemakanan dan senaman sebenarnya boleh mempengaruhi kesihatan otak, kesihatan mental kita. […]

September 9, 2024
Posted in anxiety, anxiety disorder, kesihatan mental, mental health, MyBlog, penuaan sihat
Tag:amalan lawan anxiety, Anxiety disorder, kesihatan mental 4 Comments

Bagaimana Nak Mulakan Penuaan Sihat – YouTube

Bagaimana Nak Mulakan Penuaan Sihat? | Azura Abdul

Bagaimana nak mulakan penuaan sihat ni? Assalamualaikum dan salam sejahtera buat semua yang mengenali diri KakNjang; juga yang tidak. Sedikit perkongsian di YouTube mengenai Penuaan Sihat Bermula Sekarang. KakNjang sambung perbincangan mengenai penuaan sihat lagi di sini. Kali ni KakNjang cuba sentuh mengenai bagaimana kita nak mulakan penuaan sihat. Jom dengar lagi… Keperluan kepada suplemen […]

September 8, 2024
Posted in Healthy Aging, MyBlog, penuaan sihat, Tip Pengambilan Suplemen
Tag:bagaimana mula penuaan sihat, penuaan sihat 6 Comments

Tip Penuaan Sihat: Jaga Pemakanan Harian Kita

Tip Penuaan Sihat #1: Jaga Pemakanan Kita. We are what we eat!? Remember? Bukan hanya makan-makan biasa. Cara kita makan. Bila kita makan. Apa kita makan. Semua tu menentukan Penuaan Sihat kita. Apa yang perlu dilebihkan? Apa yang perlu dikurangkan/dielakkan? Banyak kajian telah mendapati bahawa cara pemakanan di atas dapat membantu panjangkan jangka hayat seseorang […]

September 7, 2024
Posted in MyBlog, Pemakanan Sihat, penuaan sihat

Penafian

Sebarang penulisan di AzuraAbdul.com adalah perkongsian peribadi hasil dari pengalaman peribadi mahupun dari bacaan peribadi. Tiada kaitan dengan mana-mana pihak samada hidup atau mati. Dilarang utk dicetak/disalin sekiranya bukan bertujuan utk perkongsian ilmu. Segala testimoni /penulisan tentang produk yg dikongsi dilaman ini bukan bertujuan utk merawat, mencegah, mendiagnose apa jua penyakit. Berbincang dengan doktor yang biasa merawat anda terlebih dahulu sebelum mula mengamalkan sebarang suplemen.