7 Sebab Kenapa Perlu Minum Lebih Banyak Air Kosong! Kenapa perlu minum lebih banyak air kosong? Orang kata kita perlu minum air sekurang-kurangnya 8 gelas air sehari. Betul ke? Tiada bukti yang menyokong kenyataan tersebut. Malah, Institut Perubatan mencadangkan pengambilan air sebanyak 3.7L untuk lelaki dan 2.7L untuk wanita; termasuklah air dari semua makanan dan […]
Read More Kenapa Perlu Minum Lebih Banyak Air Kosong?
Hari ini KakNjang hendak kongsikan dengan anda semua bagaimana cara untuk kita jadikan hidangan yang biasa kita sajikan setiap hari lebih sihat dari biasa. Tapi sebelum itu, mari kita fahami terlebih dahulu beberapa perkara. Dalam penuaan sihat, perkara yang paling penting ialah pemakanan. Dalam pemakanan sihat pula, kita perlu gabungkan 3 teknik berikut: Bila kita […]
Read More Cara Untuk Jadikan Hidangan Biasa Lebih Sihat Dari Biasa
Penuaan Sihat bermula sekarang. Bukan esok lusa. Bukan Isnin depan. Tetapi sekarang! Dalam artikel Misteri Penuaan ada dipetik: penuaan hanya akan menjadi lebih sihat, seronok dan produktif jika jumlah penyakit kronik yang biasa dihidapi oleh warga tua dapat di cegah dan di kawal. Bunyi macam mudah saja, bukan? Tapi macam mana kita nak dapat penuaan sihat ini? […]
Read More Cara Kawal Penyakit Untuk Capai Penuaan Sihat
Kaitan Telomere dan Penuaan Sihat dikaji dalam Kajian Telomere (The Telomere Study) – bertujuan untuk meneroka kesan pengambilan pelbagai makanan tambahan dalam jangka masa yang panjang ke atas panjang telomere. Kajian Telomere menunjukkan bahawa pengguna Shaklee yang mengambil suplemen selama 5 tahun mempunyai telomere lebih panjang berbanding pengguna sihat tanpa suplemen, dan berpotensi untuk capai […]
Read More Telomere Dan Penuaan Sihat: Apa Kaitannya?
Paras kolesterol dalam darah boleh di turunkan secara semulajadi dengan melakukan beberapa perubahan dalam kegiatan dan amalan harian kita. Berbincang dengn doktor anda tentang perubahan yang dapat dilakukan untuk turunkan kolesterol. Antara jawapan yang bakal anda dapat mungkin berkisar dalam beberapa langkah berikut, KakNjang kongsikan dengan anda cara cara untuk turunkan kolesterol secara semulajadi: Langkah […]
Read More 7 Cara Turunkan Paras Kolesterol Secara Semulajadi
Ramai yang mencari tips untuk turunkan berat badan tanpa perlu ber diet dan bersenam. Ada! Amalan seperti mengunyah perlahan-lahan dan makan lebih banyak serat dah terbukti boleh membantu kita menurunkan berat badan tanpa bersenam atau pelan diet tertentu. Sesetengah dari kita mendapati agak sukar untuk berpegang kepada pelan diet dan senaman konvensional. Walau bagaimanapun, terdapat […]
Read More 9 Tips Turunkan Berat Badan Tanpa Diet Atau Senaman
Betulkah ada cara minum yang mampu untuk melambatkan proses penuaan, termasuklah penuaan tulang? Sebelum tu, jom kita fahamkan dulu proses penuaan tu macam mana. Semasa remaja, pembentukan sel tulang yang baru berlaku lebih cepat berbanding kematian sel. Jadi, jisim tulang meningkat dan berada pada tahap optimum. Semakin kita tua terbalik pula kejadiannya, kematian sel-sel tulang […]
Read More 4 Tabiat Minum Untuk Melambatkan Proses Penuaan Tulang
Penyakit kronik di kalangan warga tua menyebabkan mereka jadi kurang keupayaan untuk menetap di rumah sendiri. Penyakit kronik juga mempengaruhi kesihatan, kualiti hidup dan beban kewangan yang sering dikaitkan dengan penyakit jangka masa panjang warga tua tersebut. Namun, melalui kajian pakar ke atas misteri penuaan melahirkan pelbagai pemakanan tambahan untuk menyokong anti penuaan, seperti resveratrol […]
Read More Penyakit Kronik Yang Biasa Dihidapi Warga Tua
Terdapat beberapa langkah atau ikhtiar atau tabiat yang boleh kita usahakan untuk mencapai kesihatan mental yang lebih baik sekaligus bantu atasi masalah anxiety ini. Ramai yang sering kali mengaitkan anxiety disorder atau gelisah sebagai sakit mental dan gila. Tapi ramai yang tidak tahu bahawa pemakanan dan senaman sebenarnya boleh mempengaruhi kesihatan otak, kesihatan mental kita. […]
Read More Amalan Dan Tabiat Untuk Atasi Masalah Anxiety Disorder
Bagaimana nak mulakan penuaan sihat ni? Assalamualaikum dan salam sejahtera buat semua yang mengenali diri KakNjang; juga yang tidak. Sedikit perkongsian di YouTube mengenai Penuaan Sihat Bermula Sekarang. KakNjang sambung perbincangan mengenai penuaan sihat lagi di sini. Kali ni KakNjang cuba sentuh mengenai bagaimana kita nak mulakan penuaan sihat. Jom dengar lagi… Keperluan kepada suplemen […]
Read More Bagaimana Nak Mulakan Penuaan Sihat – YouTube