Cara mengatasi masalah pengecutan otot di kalangan warga tua melibatkan perubahan gaya hidup yang lebih sihat. Tumpuan diberikan kepada 3 langkah berikut: 1 – Bersenam Bila kita bercakap tentang otot, ada pepatah menyatakan: Use it or lose it! Ini adalah sangat benar kerana otot perlu digerakkan dan digunakan bagi memastikan ia sentiasa kuat dan berfungsi dengan […]
Read More Cara Mengatasi Masalah Pengecutan Otot Warga Tua
Sarcopenic Obesity atau obesiti sarcopenic. Pusing lah kot mana pun, sama juga hasil kejadiannya. Apa maksudnya tu? Gemuk yang macam mana pulak tu? Fenomena ini adalah gabungan dua perkara tersebut: Sarcopenia + Obesity = Sarcopenic Obesity. Obes ramai sudah tahu. Berat badan berlebihan. Lemak berlebihan. Masalah kegemukan. Sarcopenia pula ialah pengecutan otot rangka, kemerosotan kekuatan […]
Read More Sarcopenic Obesity – Masalah Kegemukan Warga Tua
Sarcopenia ialah pengecutan otot yang berlaku secara semulajadi kerana proses penuaan. Fenomena ini menyebabkan seseorang itu hilang kekuatan (tidak mampu bangun), keseimbangan (senang jatuh) dan menjejaskan kualiti hidup. Dalam kata lain, sarcopenia ini akan menjejaskan kebolehan warga tua melakukan aktiviti harian mereka seperti naik turun tangga, mengangkat barang, memakai atau menanggalkan baju, malah ada yang […]
Read More Punca Pengecutan Otot Warga Tua (Sarcopenia)
Sana sini kecoh dengan menu rahmah, dan Shaklee pun tak nak ketinggalan juga dengan trend ni 😀 Sebelum KakNjang cerita tentang Menu Rahmah Shaklee, jom kita tengok menu rahmah ni macam mana… MENU RAHMAH merupakan inisiatif Kementerian Perdagangan Dalam Negeri & Kos Sara Hidup (KPDN) yang digerakkan oleh peniaga (Private Driven Initiative) dan dilakukan secara sukarela. […]
Read More Menu Rahmah Di Sana Sini Termasuklah Shaklee!
Hari ini KakNjang nak kongsi dengan pembaca semua kepentingan CoQ10 untuk penuaan sihat. Kenapa CoQ10 ni perlu untuk datuk dan nenek hadapi hari tua mereka dengan lebih sihat bertenaga? KakNjang pernah kongsi sebelum ni tentang Misteri Penuaan di mana para saintis membuat keputusan bahawa penuaan hanya akan menjadi lebih sihat, seronok dan produktif jika jumlah penyakit-penyakit […]
Read More Kepentingan CoQ10 Untuk Penuaan Sihat
Apa itu CoQ10? Bila tiba-tiba kaknjang heboh pasal CoQ10, ramai yang tanya, “Apa tu kaknjang?”. “CoQ10 tu apa fungsi dia?” CoQ10 tu nama pendeknya. nama panjang dia CoEnzyme-Q10. Nak sebut dia… “Co (Ko)” – “Q” – Ten. Jadi, apa itu CoQ10? CoQ10 adalah sejenis bahan yang hampir sama macam vitamin, boleh didapati di setiap sel […]
Read More Apa Itu CoQ10? Apa Fungsi CoQ10? Testimoni CoQ10 Shaklee
Untuk capai penuaan sihat, salah satu cara ialah dengan menjaga hormon wanita! GLA dan ESP membekalkan wanita dengan omega-6 dan isoflavone yang memiliki sifat seperti estrogen dapat bantu sokong keseimbangan hormon dan fungsi-fungsi hormon. Paling complicated when it comes to dealing with women’s mood. Bukan saja-saja nak mengada ok, tapi percayalah…bila datang masa dan ketika […]
Read More GLA dan ESP Sokong Keseimbangan hormon wanita
Ramadhan datang lagi. Alhamdulillah kita direzekikan untuk bertemu dengan Ramadhan yang mulia ini. Cabaran biasa yang kita hadapi ketika berpuasa di bulan Ramadhan ialah bagaimana untuk pastikan tubuh kekal sihat, cergas dan bertenaga sepanjang hari puasa, selama sebulan! Berikut KakNjang kongsikan dengan anda semua 8 tip untuk pastikan kita kekal sihat cergas dan bertenaga ketika […]
Read More Panduan Kekal Sihat Cergas Bertenaga Ketika Puasa
Assalamualaikum family and friends. Hari ni kita akan belajar Kira Pengambilan Kalori Harian! Senang je. Jangan risau. KakNjang memang pantang bila mai bab-bab fitness, wellness ni semua. My mission pun, untuk yang belum perasan, is HEALTHY AGING. KakNjang menjemput anda semua untuk AGE GRACEFULLY dengan KakNjang. Bila semua pakat sama-sama jaga tahap kesihatan […]
Read More Belajar Kira Pengambilan Kalori Harian Anda Dengan KakNjang
Jus hijau untuk penuaan yang sihat. Green juicing atau penyediaan jus hijau adalah satu cara mudah untuk kita dapatkan pelbagai antioksida terbaik untuk tubuh. Antioksida adalah penting untuk penuaan sihat. Sesetengah orang mengamalkan jus hijau untuk diet. Secara amnya green leafy veggies ni high in ABCEK iron manganese dan calcium. Sangat sesuai untuk mereka yang mengalami […]
Read More Jus Hijau Untuk Penuaan Sihat.