Ramai dari kita gagal untuk dapatkan sarapan yang sihat dan berkhasiat terutamanya bila kita niat nak yang ringkas sahaja. Kalau ke mamak especially, roti canai banjir selalunya. Makan dengan teh tarik kaw-kaw punya. Pada KakNjang itu dah berlambak karbo dan gula hehehe. Tak cukup protein dan fiber, tinggi lemak. Haaa… bila KakNjang cakap begitu, ada […]
Read More Sarapan Ringkas Berkhasiat Untuk Yang Selalu Sibuk!
Sering kali kita tak ambil kisah tentang kesan tekanan kepada kesihatan tubuh kita. Stress. ‘Kita’ kat sini merujuk kepada semua orang, semua peringkat usia. Pelajar stress nak exam. Pekerja stress nak meet the deadline yang boss bagi. Surirumah pun stress juga, kerja rumah tak pernah siap! Semua orang stress. So what?! Banyak what dia.. banyak […]
Read More Kesan Tekanan Kepada Kesihatan
Hari ini KakNjang nak kongsi resepi roti jala yang sangat senang untuk disediakan, tapi sangat awesome kejadiannya. Roti jala ni kalau kat kampung, KakNjang panggil ghoti kay-ghai! ha… nak sebut dia kena ada idgham sikit hehehe… Hujung minggu baru ni KakNjang sediakan kari ayam untuk makan tengahari. Saja buat lebih sebab nak makan dengan roti […]
Read More Resepi Roti Jala Simple Sempoi Lembut Tapi Sedap!
Buncit akan meningkatkan risiko pelbagai penyakit. Kita boleh mencegahnya dengan mengelakkan diri dari melakukan 12 tabiat harian berikut yang menjadi punca perut buncit. 12 Punca Perut Buncit Akibat Tabiat Buruk Harian Kita: Makan Sambil Melakukan Aktiviti Lain Bila tak fokus ketika makan, kita akan cenderung kepada makan berlebihan, yang menjadi punca kepada perut buncit. Contohnya, makan […]
Read More 12 Tabiat Buruk Yang Menjadi Punca Perut Buncit!
Resveratrol merupakan sebatian polifenol yang terdapat dalam tumbuhan tertentu dan dalam wain merah yang mempunyai sifat antioksidan. Banyak kajian menunjukkan bahawa resveratrol bersifat anti-kanser. Namun dalam entri kali ini, KakNjang hendak kongsikan bagaimana resveratrol sangat bermanfaat dalam usaha untuk kawal dan turunkan berat badan. Dalam banyak-banyak sifat resveratrol yang hebat itu, ada 3 fungsi resveraterol […]
Read More Manfaat Resveratrol Bantu Kawal Berat Badan Sihat
KakNjang pernah bincangkan tentang masalah pedih ulu hati, gastrik, gerd semua ni kat sini. Kalau belum baca, boleh baca di sini. Tapi kali ni KakNjang nak habaq pasai 10 makanan untuk atasi masalah pedih ulu hati. Kalau tak hilang 100% pun, at least dapat kurangkan rasa pedih dan sakit tu. Ok. Sedikit info secara ringkas. […]
Read More Makanan Untuk Atasi Masalah Pedih Ulu Hati
Baru-baru ni KakNjang sempat jengah ke Telegram Channel Dr. Norman Norawi dan terbaca perbincangan beliau tentang Vitamin C. Betul ke vitamin C ni penyebab kepada masalah batu karang dalam buah pinggang? Aaaa jom KakNjang share dengan korang semua, KakNjang copy paste sebijik-sebijik apa Dr. Norman cerita. Semoga bermanfaat! Perkongsian Dr. Norman Norawi Tentang Vitamin C. […]
Read More Vitamin C Penyebab Masalah Batu Karang Buah Pinggang?
Suplemen protein sangat popular di seluruh dunia. Ramai yang mengambilnya atas sebab-sebab tertentu termasuklah untuk membina otot, mengurangkan berat badan mahupun untuk kesihatan dan kesejahteraan tubuh secara keseluruhannya. Namun ramai yang tertanya-tanya: Bilakah waktu terbaik untuk ambil serbuk protein? Bila, banyak mana dan bagaimana untuk mengambil serbuk protein bergantung kepada diri masing-masing. Apakah target kita? […]
Read More Bilakah Waktu Terbaik Untuk Ambil Serbuk Protein?
Geng-geng seangkatan Kaknjang yang menuju pertengahan 40an ni selalu komplen pasal perut mereka. Ramai yang senak perut selepas makan sampai kembung sebu semua cukup. Paling tak best bila kentut tak lepas dan sendawa pun macam tak lepas juga. Kalau terlepas pun mesti kat tempat dan ketika yang tak best dan bau pun cukup menyesakkan persekitaran. […]
Read More Cara Menghilangkan Sakit Perut Selepas Makan
Serbuk protein merupakan sesuatu yang sangat memudahkan semua orang di semua peringkat umur bagi memastikan pengambilan protein harian adalah cukup. Penyediaan yang mudah dan ringkas, boleh diambil pada bila-bila masa. Masalahnya, terdapat pelbagai jenama dan jenis serbuk protein yang terdapat di pasaran. Yang mana satu paling bagus? Mana satu paling sesuai untuk seisi rumah? Bagaimana […]
Read More 6 Tip Bagaimana Memilih Serbuk Protein Terbaik