Bilakah Waktu Terbaik Untuk Ambil Omega 3?

Waktu terbaik untuk consume Omega 3?   Kalau tanya kaknjang ikut masa siang ka malam… kaknjang jawab tak dak masa.   Tapi kalau tanya bila nak makan, sebelum atau selepas makan; kaknjang jawab SELEPAS MAKAN.   Satu perkara yang kita kena faham tentang Omega 3 ni ialah ianya larut dalam lemak.   Lemak-lemak yang terdapat […]

Read More Bilakah Waktu Terbaik Untuk Ambil Omega 3?