Keperluan Kalsium Harian Mengikut Peringkat Umur

Keperluan Kalsium Harian Mengikut Peringkat Umur | Azura Abdul

Entri kali ni KakNjang nak sembang sikit tentang keperluan kalsium harian mengikut peringkat umur. Kalsium adalah mineral yang sangat penting. Selain berfungsi membina dan menjaga kesihatan tulang (rangka kita), kalsium membolehkan darah kita membeku, otot kita berkontraksi, dan jantung kita untuk terus berdegup. Kira-kira 99% kalsium dalam badan kita ada pada bahagian tulang dan juga […]

Read More Keperluan Kalsium Harian Mengikut Peringkat Umur
November 20, 2024
Posted in MyBlog, penuaan sihat, vitamin dan suplemen
Tag:,

Jangan Beli Produk Shaklee Melalui Platform E-Dagang!

Jangan Beli Produk Shaklee Dari Mana-mana Platform E-Dagang!

Jangan beli sebarang produk Shaklee melalui mana-mana platform e-dagang! Full stop! Titik!! Tak lama dulu kecoh isu harga produk Shaklee di Shopee, Lazada dan mana-mana platform e-dagang jauh lebih rendah berbanding harga yang telah ditetapkan oleh pihak Shaklee sebagai garis panduan semua pengedarnya. Ya. Sistem Shaklee, bila kita banyak beli, banyaklah bonus yang diperolehi. Biasanya […]

Read More Jangan Beli Produk Shaklee Melalui Platform E-Dagang!
November 14, 2024
Posted in MyBlog, penuaan sihat, vitamin dan suplemen
Tag:,

Kenapa Kalsium Penting Untuk Penuaan Sihat?

Kenapa Kalsium Penting Untuk Penuaan Sihat | Azura Abdul

Kalsium adalah mineral penting dalam kesihatan setiap dari kita, terutamanya di kalangan warga emas. Lebih 99% kalsium yang terdapat dalam badan kita disimpan di dalam tulang dan gigi. Dan kalsium merupakan mineral utama untuk memastikan kesihatan dan kekuatan tulang dan gigi. Hari ini KakNjang nak kongsikan sedikit di sini kenapa kalsium penting untuk penuaan sihat. […]

Read More Kenapa Kalsium Penting Untuk Penuaan Sihat?
November 8, 2024
Posted in MyBlog, osteoporosis, penuaan sihat, vitamin dan suplemen
Tag:,

8 Faedah Senaman Untuk Kesihatan Otak

8 Faedah Senaman Untuk kesihatan Otak

Ramai yang bersenam untuk kurus. Ada juga yang bersenam untuk sihat. Tapi tahukah anda? Senaman juga memberi banyak faedah untuk otak. Mari kita bersenam untuk elakkan nyanyuk! … pun boleh 😉 Senaman Bantu Kita Fokus Senaman dapat bantu kita tingkatkan fokus, memberi tumpuan kepada sesuatu. Senaman yang bagaimana? Senaman yang santai-santai berjalan-jalan keliling taman atau […]

Read More 8 Faedah Senaman Untuk Kesihatan Otak
November 7, 2024
Posted in MyBlog, penuaan sihat
Tag:, , 2 Comments

Bagaimana Vitamin C Tingkatkan Tenaga? | Azura Abdul

Hari ini KakNjang nak cerita sedikit bagaimana vitamin C boleh bantu tingkatkan tenaga dalam tubuh kita. Ceritanya tiada hubungan terus seperti A = B atau A + B = C. Ianya lebih kepada C + Fe + RBC + CR = Tenaga! Abaikan kalau tak faham hehehe… KakNjang pun tak faham hahaha! Bermula dengan Vitamin […]

Read More Bagaimana Vitamin C Tingkatkan Tenaga? | Azura Abdul
November 6, 2024
Posted in MyBlog, penuaan sihat, vitamin dan suplemen
Tag:,

Kenapa Perlu Ambil Vitamin C Dalam Bentuk Suplemen?

Kenapa perlu ambil vitamin c dalam bentuk suplemen? | Azura Abdul

Vitamin C diperlukan untuk pelbagai fungsi termasuklah melindungi dan menyihatkan sel, juga untuk kesihatan rambut, salur darah, tulang dan rawan. Tubuh tidak boleh menghasilkan vitamin C. Kita perlu dapatkan vitamin C dari buah, sayur dan suplemen. Vitamin C boleh didapati secara semulajadi melalui pemakanan kita. Buah-buahan dan sayur-sayuran segar adalah sumber semulajadi vitamin C. Untuk […]

Read More Kenapa Perlu Ambil Vitamin C Dalam Bentuk Suplemen?
November 5, 2024
Posted in MyBlog, penuaan sihat, Vitamin C, vitamin dan suplemen
Tag: One Comment

Mulakan Hari Anda Dengan Buah dan Sayur | Azura Abdul

Ramai rakyat Malaysia ak makan sayur dan buah yang cukup | Azura Abdul

Assalamualaikum dan salam sejahtera semua, rise and shine! Cuaca sangat baik di Melaka pagi ini. Alhamdulillah… Tempat you all mcm mana? Sarapan apa tu? Kena sarapan, jangan skip hidangan terpenting hari anda. Nak tau kenapa, kena baca sini… Setiap hari, mulakan hari anda dengan buah dan sayur segar. Kenapa? Apa pun menu anda pagi ini, […]

Read More Mulakan Hari Anda Dengan Buah dan Sayur | Azura Abdul
Oktober 24, 2024
Posted in MyBlog, penuaan sihat
Tag:

8 Jenis Makanan Yang Boleh Menyebabkan Keradangan

8 Jenis Makanan Yang Boleh Menyebabkan Keradangan | Azura Abdul

Keradangan merupakan mekanisma semulajadi tubuh sebagai benteng pertahanan melawan penyakit dan meransang proses pemulihan. Keradangan boleh jadi baik, boleh jadi tak baik juga bergantung kepada keadaan dan tempat keradangan itu berlaku. Apa yang menariknya ialah, makanan yang kita makan hari-hari boleh menyebabkan keradangan. KakNjang Senaraikan 8 Jenis Makanan Yang Boleh Menyebabkan Keradangan: Gula Tambahan, Gula […]

Read More 8 Jenis Makanan Yang Boleh Menyebabkan Keradangan
Oktober 18, 2024
Posted in MyBlog, penuaan sihat
Tag:, , , , One Comment

Cegah Dan Kawal Penyakit Untuk Penuaan Yang Sihat

Penuaan merupakan proses semulajadi yang kompleks, melibatkan molekul, sel, organ dan fungsi tubuh.  Semakin usia meningkat, lebih banyak lemak terkumpul di saluran darah dan akhirnya hilang kekenyalan sekaligus mengakibatkan arteriosklerosis atau pengerasan arteri.  Untuk capai penuaan sihat, kita perlu kawal dan cegah penyakit tua. Enzim-enzim penghadaman yang dihasilkan turut menurun, lantas kurang berupaya untuk menyerap […]

Read More Cegah Dan Kawal Penyakit Untuk Penuaan Yang Sihat
Oktober 16, 2024
Posted in MyBlog, penuaan sihat
Tag:, , , , 6 Comments

Kenapa Zinc Penting Untuk Penuaan Sihat?

Hari ini KakNjang nak bincang sedikit tentang kepentingan zinc dalam usaha kita untuk capai Penuaan Sihat. Tapi sebelum itu jom kita kenali dahulu apa itu zinc? Apa Itu Zinc? Zinc merupakan sejenis trace mineral, bermaksud mineral ini diperlukan dalam jumlah yang kecil. Zinc tidak dapat dihasilkan oleh tubuh, jadi kita perlu dapatkannya melalui pemakanan harian […]

Read More Kenapa Zinc Penting Untuk Penuaan Sihat?
Oktober 15, 2024
Posted in MyBlog, penuaan sihat, Products, vitamin dan suplemen, Zinc
Tag:,