Sebelum KakNjang teruskan dengan fungsi dan manfaat vitamin C kepada tubuh kita, anda baca dulu tentang Apa Itu Vitamin C dan Sumber Vitamin C di sini… jika belum. Kita dah tahu bahawa vitamin C ni larut air dan badan kita tidak boleh menghasilkan vitamin C sendiri. Sebarang lebihan vitamin C dalam sesuatu masa akan disingkirkan […]
Read More Fungsi Utama Dan Manfaat Vitamin C Kepada Tubuh
Kepentingan Omega 3 untuk ibu menyusu dan bayi yang disusuinya tidak perlu disangkal sebenarnya. Dan sebenarnya, omega 3 ni perlu diambil oleh si ibu tadi ketika sedang hamil lagi. Sebelum KakNjang membebel panjang, ni KakNjang nak share satu video pendek. Soalan ditanya kepada seorang pediatrik di Staten Island University Hospital, ambil Omega 3 masa mengandung […]
Read More Kepentingan Omega 3 Untuk Ibu Menyusu
Antara kepentingan Omega 3 yang utama bagi warga emas ialah untuk kesihatan sendi. Sendi adalah sambungan antara dua tulang yang membolehkan kita memusingkan kepala, membengkokkan siku, menggerakkan pinggul, berjalan, melompat dan melakukan perkara lain yang ingin dilakukan. Walau bagaimanapun, apabila usia semakin meningkat, terdapat sedikit kesakitan dan keperitan yang mungkin boleh menjejaskan kehidupan dan menyebabkan aktiviti harian tidak selesa. Berikut […]
Read More Kepentingan Omega 3 Untuk Kesihatan Sendi
Ketika sakit, kita masih ada kewajiban untuk menunaikan solat 5 waktu. Berikut adalah panduan atau cara untuk menunaikan solat untuk orang sakit: Cara Solat Sambil Duduk Cara Solat Sambil Baring Mengiring Cara Solat Sambil Baring Terlentang Cara Solat Dengan Melakukan Isyarat Mata Rujuk rajah di atas. Cara Solat Untuk Orang Sakit Secara Ingat Dalam Hati […]
Read More Panduan Solat Untuk Orang Sakit Ada 5 Cara
Protein merupakan unsur utama dalam pembentukan otot, kulit, rambut, kuku, enzim dan hormon. Protein juga memainkan peranan utama dalam fungsi setiap sel dan tisu dalam badan kita. Kebanyakan makanan mengandungi protein. Jadi, sepatutnya, susah nak jumpa orang yang kekurangan protein ni. Namun begitu, tetap ada yang berisiko apabila protein yang diambil hari-hari tidak mencukupi, tidak […]
Read More 6 Simptom Kekurangan Protein
Hari ini KakNjang hendak kongsikan dengan anda semua bagaimana cara untuk kita jadikan hidangan yang biasa kita sajikan setiap hari lebih sihat dari biasa. Tapi sebelum itu, mari kita fahami terlebih dahulu beberapa perkara. Dalam penuaan sihat, perkara yang paling penting ialah pemakanan. Dalam pemakanan sihat pula, kita perlu gabungkan 3 teknik berikut: ● Pinggan […]
Read More Cara Untuk Jadikan Hidangan Biasa Lebih Sihat Dari Biasa
Cara terbaik untuk turunkan paras gula dalam darah dengan cepat secara semulajadi adalah dengan mencegah ‘sugar spike’ dari berlaku. Hentikan pengambilan gula putih dan karbo ringkas (tepung putih – kuih muih, nasi, roti putih) yang membebaskan gula ke dalam darah dengan cepat. Gantikan dengan buah-buahan dan sayur-sayuran (juga merupakan sumber gula dan karbohidrat kepada tubuh). […]
Read More 11 Cara Semulajadi Turunkan Paras Gula Dalam Darah
KakNjang dah bincang tentang Apa Itu Bantut dan Punca Bantut dalam artikel-artikel sebelum ini. Kempen kesedaran dikalangan mayarakat mengenai permasalahan bantut ini juga telah diwujudkan di sosial media seperti yang dikongsi oleh Public Health Malaysia di laman mukabuku mereka. Kali ini KakNjang hendak utarakan kesan bantut terhadap sosioekonomi individu, keluarga dan masyarakat. Sebelum itu KakNjang […]
Read More Apakah Kesan Bantut Terhadap Sosioekonomi Keluarga?
Kenapa protein soya penting untuk warga emas? Protein merupakan nutrien terhebat terpenting yang memberi banyak manfaat kesihatan untuk semua terutama untuk warga emas. Itulah sebabnya kenapa penting sangat protein untuk atok dan nenek ni. Namun, untuk mendapatkan sumber protein terbaik yang lengkap dari sumber haiwan atau solid food (daging merah atau ayam) seperti ketika muda […]
Read More Protein Soya Untuk Warga Emas Kembali Bersemangat!
Bantut atau stunting adalah istilah yang digunakan untuk menunjukkan status pertumbuhan anak yang kurang baik. Apakah faktor yang menyebabkan bantut terjadi? Apakah kesan bantut kepada kehidupan si anak bila mereka meningkat remaja, dewasa dan tua nanti? Ada kanak-kanak yang kadar tumbesarannya agak perlahan berbanding rakan sebayanya mahupun sepupu sepapatnya yang lain. Nak tarik sekarang bagi […]
Read More Bantut Menunjukkan Status Pertumbuhan Anak Kurang Baik