penuaan sihat Archives | Page 2 of 9

8 Kebaikan Elderberry Untuk Sokong Penuaan Sihat

8 kebaikan elderberry dalam usaha menyokong penuaan sihat | Azura Abdul

Elderberry merupakan antara super food kegemaran ramai. Berwarna ungu gelap, memiliki kandungan antioksida yang tinggi dikenali sebagai antosianin / anthocyanins. Elderberry Eropah atau Elderberry hitam atau nama saintifiknya Sambucus Nigra merupakan species yang biasa digunakan dalam penghasilan suplemen. Terkenal dalam perubatan traditional orang Eropah, beri tua ini memiliki banyak kebaikan terhadap tubuh manusia. Di sini […]

Ogos 8, 2023
Posted in Life Shake Elderberry Mixed Soy Protein, MyBlog, penuaan sihat, vitamin dan suplemen
Tag:azura abdul, kebaikan elderberry, kebaikan elderberry untuk penuaan sihat, penuaan sihat, shaklee melaka 5 Comments

Collecting Memories: A Deposit to Emotional Bank Account

Collecting memories: Misi memenuhkan tabung memori, tabung emosi… emotional bank account untuk anak-anak dan pasangan hidup. Percutian yang tak dirancang but came out as if it has been planned as is… Allah Maha Perancang; Alhamdulillah. ???????????????? Building an emotional bank is one thing. Filling it with memorable and meaningful memories… that’s another story. The deposits… […]

Ogos 4, 2023
Posted in emotional bank account, kesihatan mental, mental health, penuaan sihat, tabung emosi
Tag:emotional bank account, happiness, mental health, tabung emosi 7 Comments

Jaga Waktu Makan KakNjang – YouTube

Paling penting dalam Penuaan Sihat, kita perlu tahu bagaimana nak susun jadual makan kita. Kena jaga waktu makan. Jangan harapkan orang lain untuk susunkan bagi kita. Tak akan menjadi. Belajar susun sendiri. Dalam klip video ni KakNjang ada kongsikan bagaimana nak susun waktu makan, jaga waktu makan kita. Semoga bermanfaat! Keperluan kepada suplemen adalah berbeza […]

Ogos 3, 2023
Posted in Healthy Aging, MyBlog, penuaan sihat, Tip Pengambilan Suplemen
Tag:jaga waktu makan, penuaan sihat 8 Comments

Sarapan Pagi Itu Sangat Penting!

Sarapan pagi sangat penting. Kalau tidak, tak de lah orang kampung dok kata… Breakfast is the most important meal of the day! Atau… Breakfast like a king! Kenapa sarapan pagi sangat penting? Orang kata sarapan berkhasiat mencorakkan hari kita dengan baik. Bantu kawal berat badan dan kawal kadar metabolisma tubuh. Apa yang kita semua dah […]

Ogos 3, 2023
Posted in MyBlog, Pemakanan Sihat, penuaan sihat
Tag:sarapan berkhasiat, sarapan pagi, sarapan pagi itu sangat penting 7 Comments

Darah Tinggi9 Makin Tua Makin Tinggi

Darah tinggi atau setengah orang panggil hypertension, bacaannya makin tinggi bila kita makin tua. Setengah orang bacaan tekanan darahnya berada atas sedikit dari paras normal (120/80 – 139/89) ketika pertengahan usia (30an – 40an). Bacaan ini mungkin tidak cukup tinggi untuk dikategorikan sebagai tekanan darah tinggi, namun kajian menunjukkan bahawa mereka yang mempunyai bacaan darah […]

Julai 29, 2023
Posted in Gaya Hidup Sihat, Hypertension (High Blood Pressure), MyBlog, penuaan sihat
Tag:cara atasi darah tinggi, darah tinggi, darah tinggi makin tua, hypertension, makin tua makin tinggi darah tinggi, punca darah tinggi 2 Comments

Kenapa Perlu Minum Lebih Banyak Air Kosong?

7 Sebab Kenapa Perlu Minum Lebih Banyak Air Kosong! Kenapa perlu minum lebih banyak air kosong? Orang kata kita perlu minum air sekurang-kurangnya 8 gelas air sehari. Betul ke? Tiada bukti yang menyokong kenyataan tersebut. Malah, Institut Perubatan mencadangkan pengambilan air sebanyak 3.7L untuk lelaki dan 2.7L untuk wanita; termasuklah air dari semua makanan dan […]

Julai 26, 2023
Posted in MyBlog, Pemakanan Sihat, penuaan sihat
Tag:azura abdul, Kenapa Perlu Minum Lebih Banyak Air Kosong 3 Comments

Bila Ada Kencing Manis, Jaga Gula Dan Karbohidrat!

Bila ada kencing manis; jaga gula, jaga karbo.

Kencing manis merupakan antara penyakit yang sering bertandang tika usia semakin meningkat. Apa yang biasa kita lakukan bila kita mendapati bahawa kita ada penyakit kencing manis? Dalam menuju Penuaan Sihat banyak perkara yang kita tak boleh ambil ringan. Lebih-lebih lagi soal makan. Semakin kita berusia, metabolisma kita semakin menurun, mungkin juga lebih awal dari usia […]

Julai 22, 2023
Posted in Diabetes, kencing manis, letih ketika mengandung, MyBlog, Pemakanan Sihat, penuaan sihat, Zinc
Tag:cara makan orang kencing manis, diabetes, kencing manis 3 Comments

Vitamin C Dos Tinggi Rosakkan Buah Pinggang?

Betulkah vitamin C rosakkan buah pinggang?

Betulkah Vitamin C boleh rosakkan buah pinggang? Baru-baru ni KakNjang berkongsi maklumat tentang penggunaan Vitamin C dos tinggi 3,000mg mampu untuk mencegah dan mengurangkan simptom serangan virus, yang sedang tular terkini influenza dan virus corona COVID-19. Bukan suka-suka buat perkongsian, tetapi maklumat tersebut datangnya dari sumber yang sah, disarankan oleh sekumpulan pakar perubatan. Anda boleh […]

Julai 21, 2023
Posted in Boosts Immune System, immune booster, Imun sihat, MyBlog, penuaan sihat, Tip Pengambilan Suplemen, vitamin dan suplemen
Tag:vitamin c, Vitamin c dos tinggi, vitamin c shaklee 14 Comments

Kenapa Protein Penting Untuk Tubuh Kekal Sihat?

Protein penting untuk kesihatan tubuh secara keseluruhannya

Protein memainkan peranan yang sangat penting untuk tubuh secara keseluruhannya. Apa Itu Protein? Protein merupakan salah satu kumpulan molekul yang komplex yang melakukan pelbagai fungsi dan tugas dalam tubuh kita. Protein membentuk rambut, kuku, tulang dan otot kita. Protein memberikan tisu dan organ kita bentuk; dan juga membantu organ-organ kita berfungsi seperti mana sepatutnya. Sebab […]

Julai 12, 2023
Posted in ESP, Healthy Drink, MyBlog, penuaan sihat, protein, protein bermutu tinggi, protein soya
Tag:protein berasaskan tumbuhan, protein soya 2 Comments

Siapa Perlukan Lebih Protein?

Sebelum kita nak tahu siapa yang perlukan lebih protein dalam pemakanan harian mereka, mari kita Kenali ESP – Protein Soya Shaklee! Tidak dinafikan bahawa protein memainkan pelbagai peranan penting terhadap tubuh badan. Bermula dari penghasilan sel kepada perkembangan otot, kulit, rambut dan juga kuku, tubuh kita memerlukan protein untuk mengekalkan fungsi normal tubuh yang optimum. Walaubagaimanapun, […]

Julai 11, 2023
Posted in ESP, MyBlog, Pemakanan Sihat, penuaan sihat
Tag:siapa perlukan protein 10 Comments