Mendidik Anak Untuk Puasa Buat Kali Pertama
Puasa buat kali pertama? Sangat susah pada permulaannya. Tapi perlu dididik dari awal.
Adalah biasa untuk 2 hingga 3 hari pertama merupakan masa yang amat sukar bagi kanak-kanak yang cuba puasa buat kali pertama. Dari perspektif nutrisi, berikut adalah beberapa idea untuk ibu bapa bantu
memudahkan perjalanan berpuasa mereka:
SAHUR
Berikan anak anda permulaan hari yang baik dengan:
- Pemakanan bertenaga tinggi. Susu dan telur adalah penggalak tenaga yang hebat.
- Segelas Meal Shakes yang lazat serta mengandungi vitamin dan mineral bagi memastikan anak-anak anda kenyang lebih lama.
- Minuman yang sihat bagi memastikan mereka terhidrasi sepanjang hari dan kurangkan rasa dahaga dengan Performance® dengan rasa oren yang enak.
- Sertakan buah-buahan dan sayur-sayuran
- sebagai sumber serat yang penting.
IFTAR
Galakkan pemakanan yang sihat:
- Kurma dan air – cara mudah untuk berbuka puasa.
- Sup buatan sendiri dan stew kaya dengan mineral dan garam.
- Segelas Meal Shakes untuk melegakan perut
- selepas seharian berpuasa dan menghalang anak
- anda dari terlebih makan.
MealShakes Membantu Anak Anda Menjalani Puasa dengan lebih mudah!
- Sumber yang baik untuk serat, protein, kalsium dan zink untuk pertumbuhan dan perkembangan yang sihat.
- Membantu mengekalkan rasa kenyang yang lebih lama.
- Sempurna untuk kanak-kanak dan remaja yang aktif.
- Rasa yang sedap apabila ditambah ke dalam shakes, sup berkrim dan ais krim!
- Ibu dan ayah juga akan menyukainya.
Pautan berkenaan:
- Set Berpuasa Shaklee
- Promosi Shaklee Sempena Menyambut Ramadan
- Waktu Imsak Dan Berbuka Negeri Melaka 2019
Semoga perkongsian KakNjang kali ini bermanfaat buat semua.
AzuraAbdul.com – Penuaan Sihat Bermula Sekarang!