6 Mitos Tentang Penuaan dan Bersenam | Azura Abdul
Kecergasan ni tiada expiry date! Dalam setiap peringkat umur, tahap kecergasan kita, fitness kita, mempengaruhi tahap kesihatan kita. Tahap kecergasan kita mampu membantu menurunkan angka-angka tertentu seperti bacaan kencing manis, darah tinggi dan kolesterol terutamanya. Ini penyakit yang biasa kita akan dapat bila usia semakin meningkat. Tahap kecergasan kita mempengaruhi bagaimana kita bergerak, juga apa […]
Read More 6 Mitos Tentang Penuaan dan Bersenam | Azura Abdul