Azura Abdul

1: ESP Membekalkan Tenaga Berterusan

Karbohidrat dicernakan dan ditukarkan kepada tenaga  pada kadar yang cepat. Hasilnya kandungan gula dalam darah meningkat naik dengan cepat dan menjunam cepat juga.

Akibatnya badan akan merasa letih, cepat marah dan cepat lapar.

Protein soya on the other hand, memberi kesan sebaliknya. Dengan bacaan glycemic index nya yang rendah (39), kandungan gula dan insulin dalam darah dapat dikekalkan pada paras yang sihat.

Ini memberi kesan kenyang yang lebih lama, mengekalkan tenaga sepanjang hari dan kekal fokus semasa bekerja.

2: Pembentukan otot yang sihat dan kuat

Selain membantu pembentukan otot yang kuat dan sihat, pengambilan protein soya secara teratur juga dapat menyokong kesihatan tendon dan ligament serta tisu badan yang lain.

Protein soya ada isoflavone semulajadi yang dapat membantu tingkatkan jisim otot, komposisi tubuh yang lebih menarik dan menggalakkan penurunan berat badan.

3: Mengekalkan kekuatan otot

Protein soya mengandungi 9 asid amino perlu yang sangat penting untuk pertumbuhan, pembentukan dan dan memelihara jisim otot. Kajian menunjukkan bahawa gabungan susu dan protein soya mampu tingkatkan kekuatan dan jisim otot terutama ketika menjalani latihan rintangan.

4: Tingkatkan kesihatan prostate

Protein soya merupakan antara natural remedies untuk kesihatan lelaki di mana bukti epidemiologi mendapati bahawa lelaki yang makan soya setiap hari akan berisiko lebih rendah berbanding mereka yang tidak ambil soya dalam diet mereka. Bukti tersebut juga menunjukkan bahawa risiko dapat dikurangkan sebanyak 50% dan meningkatkan tahap kesihatan prostate dan kesuburan lelaki.