Kesan Tekanan Kepada Kesihatan

Sering kali kita tak ambil kisah tentang kesan tekanan kepada kesihatan tubuh kita. Stress. ‘Kita’ kat sini merujuk kepada semua orang, semua peringkat usia. Pelajar stress nak exam. Pekerja stress nak meet the deadline yang boss bagi. Surirumah pun stress juga, kerja rumah tak pernah siap! Semua orang stress. So what?! Banyak what dia.. banyak […]

Read More Kesan Tekanan Kepada Kesihatan
Ogos 9, 2018
Posted in anxiety, anxiety disorder, dementia, Depression, Gaya Hidup Sihat, Hypertension (High Blood Pressure), MyBlog
Tag:, , , ,

Faedah Aktiviti Riadah Dan Rekreasi Bersama Keluarga

Gaya hidup sihat

Aktiviti riadah dan rekreasi bersama keluarga mendatangkan banyak faedah kepada diri dan keluarga. Tidak kira walau di mana pun kita tinggal, KakNjang pasti tentu ada satu kawasan riadah di persekitaran yang berhampiran untuk komuniti setempat bersenam dan beriadah secara sendirian mahupun bersama keluarga.  Tidak kira lah samada di kawasan tasik, taman bunga atau hutan rekreasi, […]

Read More Faedah Aktiviti Riadah Dan Rekreasi Bersama Keluarga
Januari 6, 2018
Posted in Gaya Hidup Sihat, MyBlog, penuaan sihat, Stress
Tag:, , , , 10 Comments