Cara Atasi Empty Nest Syndrome? | Azura Abdul

Bagaimana cara atasi empty nest syndrome | Azura Abdul | Penuaan Sihat

Hari ini KakNjang nak berkongsi dengan anda semua… Bagaimanakah cara terbaik untuk kita atasi keadaan Empty Nest Syndrome. Bila anak-anak mula tinggalkan rumah untuk tujuan lanjutkan pelajaran ke sekolah asrama penuh, kolej atau universiti, sudah mula bekerja di perantauan atau sudah berkahwin, ibubapa akan rasa sayu, sedih dan sunyi tapi dalam masa yang sama rasa […]

Read More Cara Atasi Empty Nest Syndrome? | Azura Abdul

8 Faedah Senaman Untuk Kesihatan Otak

8 Faedah Senaman Untuk kesihatan Otak

Ramai yang bersenam untuk kurus. Ada juga yang bersenam untuk sihat. Tapi tahukah anda? Senaman juga memberi banyak faedah untuk otak. Mari kita bersenam untuk elakkan nyanyuk! … pun boleh 😉 Senaman Bantu Kita Fokus Senaman dapat bantu kita tingkatkan fokus, memberi tumpuan kepada sesuatu. Senaman yang bagaimana? Senaman yang santai-santai berjalan-jalan keliling taman atau […]

Read More 8 Faedah Senaman Untuk Kesihatan Otak

Suplemen Terbaik Untuk Atasi Anxiety Kesihatan Mental

Atasi Anxiety Disorder dengan suplemen terbaik dari Shaklee

Sebelum ini KakNjang pernah kongsi dengan anda semua beberapa suplemen atau vitamin tambahan terbaik untuk atasi masalah anxiety disorder atau gangguan kecemasan atau kecelaruaan keresahan, gelisah tanpa sebab. Boleh baca tulisan KakNjang itu di sini… Apa itu Anxiety? Anxiety atau resah gelisah ni ialah bila kita ada perasaan bimbang, risau, berdebar-debar tentang sesuatu atau kadang-kadang […]

Read More Suplemen Terbaik Untuk Atasi Anxiety Kesihatan Mental

Kesan Tekanan Kepada Kesihatan

Sering kali kita tak ambil kisah tentang kesan tekanan kepada kesihatan tubuh kita. Stress. ‘Kita’ kat sini merujuk kepada semua orang, semua peringkat usia. Pelajar stress nak exam. Pekerja stress nak meet the deadline yang boss bagi. Surirumah pun stress juga, kerja tak pernah siap! Semua orang stress. So what?! Banyak what dia.. banyak buruk […]

Read More Kesan Tekanan Kepada Kesihatan

Jus Hijau Untuk Penuaan Sihat.

Jus hijau untuk penuaan yang sihat. Green juicing atau penyediaan jus hijau adalah satu cara mudah untuk kita dapatkan pelbagai antioksida terbaik untuk tubuh. Antioksida adalah penting untuk penuaan sihat. Sesetengah orang mengamalkan jus hijau untuk diet. Secara amnya green leafy veggies ni high in ABCEK iron manganese dan calcium. Sangat sesuai untuk mereka yang mengalami […]

Read More Jus Hijau Untuk Penuaan Sihat.