Kepentingan kalsium untuk ibu menyusu dan bayi yang disusuinya sangat banyak. Nak sebut semua memang tak muat dalam satu entry ni. Jadi KakNjang nak bebel pasal kalsium-magnesium untuk ibu-ibu yang sedang menyusukan bayinya. Bagaimana pentingnya kalsium-magnesium untuk kita yang dah dewasa dan matang, begitu jugalah kepentingan kalsium untuk bayi. Pembentukan tulang yang kuat Membina otot […]
Read More Kepentingan Kalsium Untuk Ibu MenyusuKesan kekurangan kalsium yang paling menakutkan – OSTEOPOROSIS! Kenapa kaknjang kata kesan kekurangan kalsium ni paling menakutkan? Sebab kita tak boleh rasa bone mass loss ni.. bila masa dia kurang pun tak tau. Tup-tup tulang semua dah rapuh…dah sakit-sakit sana sini… Bila kita tak jaga keperluan kalsium terutama untuk tulang, ni lah natijahnya – osteoporosis. Kesan kekurangan […]
Read More Osteoporosis – natijah kurang kalsium!Refer to this graph… ini yang kaknjang dok cerita tadi tu…. Bone Mass (Ketumpatan Tulang) VS Age (Umur) Dari seawal usia dilahirkan hingga 20 tahun – setiap tahun kita akan meninggi dan membesar dan tulang kita semakin tumpat. Dan kita perlukan kalsium untuk semua itu. Di usia 20 – 30 tahun, puncak ketumpatan tulang kita […]
Read More Bone Mass vs Age – All must know!Tubuh kita perlukan kalsium pada setiap peringkat umur… Pada peringkat awal di usia muda, kita perlukan kalsium untuk proses tumbesaran. Kena top up kalsium! Di usia 20-30 tumbesaran dah maximum dan tubuh tidak lagi menyimpan kalsium. Kena top up kalsium! Melangkah 30-40an, kalsium mula berkurangan akibat wear and torn. Kena top up kalsium! Melangkah ke 50 ke […]
Read More Kalsium – keperluan harian!