Ramai yang bercakap tentang kebaikan Vitamin C untuk kesihatan semua. Boleh dikatakan hampir kebanyakannya sedar akan kepentingan Vitamin C ini. Tapi cukupkah pengambilan Vitamin C mereka? Cara paling mudah untuk sukat Vitamin C kita cukup atau tidak ialah dengan mengenal pasti apakah kesan kekurangan Vitamin C terutama buat warga emas. Kekurangan Vitamin C Di kalangan […]
Read More Kesan Kekurangan Vitamin C Kepada Warga Emas
Dalam hal penjagaan warga emas, pengambilan vitamin dan mineral yang mencukupi adalah sangat penting untuk kesihatan dan kesejahteraan hidup mereka. Kekurangan vitamin di kalangan warga emas boleh berlaku atas banyak sebab termasuklah: Satu-satu vitamin yang sangat penting dan banyak faedah untuk kesihatan dan kesejahteraan hidup warga emas ialah Vitamin C. Dos yang dicadangkan ialah 75-90mg. […]
Read More Kepentingan Vitamin C Untuk Kesihatan Warga Emas
Waktu terbaik untuk makan Vitamin C? Pertama sekali kita perlu faham, waktu terbaik untuk ambil sesuatu vitamin bergantung kepada jenis vitamin tersebut. Ada yang terbaik bila diambil selepas waktu makan, ada juga yang bagus serapannya ketika perut kosong. Tidak kira bila pun waktunya, pengambilan sesuatu vitamin dalam bentuk suplemen dengan cara yang teratur dan disiplin […]
Read More Bilakah Waktu Terbaik Untuk Ambil Vitamin C?
Vitamin C atau juga dikenali sebagai ascorbic acid, merupakan vitamin yang larut dalam air. Ia bertindak sebagai antioksida yang juga mengekalkan kesihatan setiap tisu dalam badan. Kandungan Vitamin C paling tinggi terdapat dalam buah-buahan dan sayur-sayuran segar. Kekurangan Vitamin C dalam badan akan menyebabkan pelbagai masalah kesihatan. Antara simptomnya termasuk badan mudah lebam, gusi berdarah, […]
Read More Makanan Yang Mengandungi Vitamin C Paling Tinggi
Sebelum KakNjang teruskan dengan fungsi dan manfaat vitamin C kepada tubuh kita, anda baca dulu tentang Apa Itu Vitamin C dan Sumber Vitamin C di sini… jika belum. Kita dah tahu bahawa vitamin C ni larut air dan badan kita tidak boleh menghasilkan vitamin C sendiri. Sebarang lebihan vitamin C dalam sesuatu masa akan disingkirkan […]
Read More Fungsi Utama Dan Manfaat Vitamin C Kepada Tubuh
Ketika negara sedang rancak dilanda wabak COVID-19 dengan jumlah kes pada 4 angka setiap hari, sekarang wabak MonkeyPox pula atau lebih glamour disebut MPox. Ramai yang mencari Vitamin C untuk tujuan menguatkan sistem imun bagi melawan sebarang penyakit. Namun tahukah anda apa itu vitamin C? Apakah sumber vitamin C? Apakah manfaat vitamin C untuk tubuh […]
Read More Apa Itu Vitamin C? Apakah Makanan Sumber Vitamin C?
Antara kepentingan Omega 3 yang utama bagi warga emas ialah untuk kesihatan sendi. Sendi adalah sambungan antara dua tulang yang membolehkan kita memusingkan kepala, membengkokkan siku, menggerakkan pinggul, berjalan, melompat dan melakukan perkara lain yang ingin dilakukan. Walau bagaimanapun, apabila usia semakin meningkat, terdapat sedikit kesakitan dan keperitan yang mungkin boleh menjejaskan kehidupan dan menyebabkan aktiviti harian tidak selesa. Berikut […]
Read More Kepentingan Omega 3 Untuk Kesihatan Sendi
Ramai yang hendak sihat dan mampu untuk menikmati pelbagai jenis makanan sehingga ke usia tua. Masalahnya, ramai yang tidak ambil kisah perihal kesihatan perut sedari awal usia. Akibatnya perut jadi sangat sensitif. Hatta sedikit kesilapan dalam memilih makanan akan menyebabkan perut sakit. Untuk itu, KakNjang nak berkongsi dengan anda semua – 7 tip untuk perut […]
Read More 7 Tip Untuk Perut Sihat Lebih Lama
Assalamualaikum semua dan salam sejahtera. Hari ni KakNjang nak tunjukkan cara bagaimana untuk Kira Pengambilan Kalori Harian! Senang je. Jangan risau. Grab your calculator! KakNjang kongsikan apa yang KakNjang belajar dari Cikgu Kevin Zahri. Belajar Kira Pengambilan Kalori Harian Untuk Capai Penurunan Berat Badan Secara Sihat. KakNjang memang pantang bila mai bab-bab fitness and wellness […]
Read More Belajar Kira Pengambilan Kalori Harian!
Detox merupakan fungsi semulajadi tubuh untuk menyingkir toksik dalam badan. Sedikit sebanyak, Alfalfa bantu proses detox semulajadi tubuh dengan menyerap kolesterol dan asid berlebihan dalam perut. Bernafas, berpeluh dan membuang (kecil/besar) adalah antara proses detox. Itu yang kita nampak dan perasan. Yang kita tak nampak ialah dalam tubuh kita juga ada air filter, water filter […]
Read More Alfalfa Bantu Proses Detox Semulajadi Tubuh