Semakin usia meningkat, banyak perkara yang boleh mempengaruhi kesihatan fizikal semasa berpuasa di bulan Ramadhan. Selagi seseorang warga emas itu masih boleh mengekalkan berat badan, kekal aktif, serta mendapatkan nutrisi yang diperlukan tubuh, tiada apa yang perlu dirisaukan. Berikut dikongsikan panduan berpuasa untuk warga emas kekal sihat dan bertenaga semasa bulan ramadhan. Panduan berpuasa untuk […]
Read More Panduan Berpuasa Untuk Warga Emas
Ketika berpuasa di bulan Ramadhan, sahur memainkan peranan yang sangat penting dalam memberikan kita tenaga dan semangat untuk kekal berpuasa sepanjang siang hari. Namun begitu, perkara penting yang perlu kita titik beratkan ialah pemilihan makanan ketika sahur bagi memastikkan tenaga yang berterusan dan mengelakkan ketidakselesaan pada perut ketika berpuasa. Berikut KakNjang kongsikan 10 jenis makanan […]
Read More 10 Jenis Makanan Tidak Sesuai Untuk Sahur
Ada ke pelan pemakanan yang boleh sokong puasa di waktu siang jadi lebih sihat dan bertenaga walau dah hampir tiba waktu berbuka? Masih membincangkan tentang intermittent fasting (IF) atau puasa berkala. Di mana dalam IF kita diberi beberapa jam tempoh makan dan puasa. Paling popular ialah makan waktu siang, puasa waktu malam dengan perlaksanaan 12:12 […]
Read More Pelan Pemakanan Sokong Puasa Siang Lebih Sihat
Intermittent fasting (IF) atau puasa berkala kini merupakan salah satu trend kesihatan dan kecergasan yang semakin popular di seantero dunia sekarang ini. Toleh kiri IF. Toleh kanan depan belakang semua IF. Ke pejabat, ke kolej mesti ada yang sedang melakukan IF. Buka laman sesawang mana-mana pun akan ada iklan yang sangkut sekejap mengiklankan pelan pemakanan […]
Read More Intermittent Fasting | Puasa Berkala Semakin Popular
Ketika puasa, terdapat kemungkinan kita akan rasa tidak selesa. Berikut adalah 6 cara untuk menanganinya supaya anda boleh terus bertenaga sepanjang hari! 1. Tidur yang Mencukupi Tidur yang tidak mencukupi, kandungan nutrien pemakanan dan kehilangan elektrolit boleh menurunkan tahap tenaga. Semasa berpuasa pastikan: 2. Cecair dalam Badan yang Mencukupi Badan kita secara semulajadi kehilangan elektrolit […]
Read More 6 Cara Menangani Rasa Tidak Selesa Ketika Puasa
Membaca doa ketika sebelum masuknya waktu berbuka puasa adalah antara waktu mustajab untuk berdoa. Menurut beberapa hadith, doa tersebut tidak akan ditolak. “Sesungguhnya bagi orang yang berpuasa ketika saat berbuka ada doa yang tidak ditolak” (HR Ibnu Majah) Mesti ada antara kita yang pernah melihat hadis ini di media sosial. Masalah KakNjang adalah untuk menyusun ayat […]
Read More Doa Sebelum Berbuka Puasa Tidak Akan Ditolak!
Ayuh kita sama-sama ulangkaji serba ringkas syarat wajib puasa dan syarat sah puasa Ramadhan. Jika bukan untuk diri sendiri pun, sekurang-kurangnya rujukan ini boleh dijadikan topik perbualan bersama anak cucu di bulan puasa Ramadhan ini 🙂 Syarat Wajib Puasa Umat Islam yang memenuhi syarat-syarat di bawah ini diwajibkan berpuasa pada bulan Ramadhan: Syarat Sah Puasa […]
Read More Syarat Wajib dan Syarat Sah Puasa Ramadhan
Ramadhan datang lagi. Jom sama-sama kita hayati atau ulangkaji semula pengertian puasa, hikmah puasa dan kelebihan bulan Ramadhan. Mungkin boleh dijadikan bahan tambahan untuk bercerita dengan anak-cucu yang baru nak kenal erti puasa, baru nak belajar puasa. Pengertian Puasa Maksud puasa dari segi bahasa: Puasa bermaksud menahan diri dari sesuatu. Maksud puasa dari segi syarak: […]
Read More Pengertian, Hikmah Puasa dan Kelebihan Ramadhan
Kanak-kanak tidak wajib untuk berpuasa di bulan Ramadhan sehinggalah mereka mencapai usia akil baligh. Namun kemeriahan bulan Ramadhan terutama ketika berbuka puasa setiap hari dan sambutan Hari Raya di penghujung Ramadhan nanti membuatkan anak-anak ingin turut serta melakukan ibadah puasa ini. Makanya, ibubapa haruslah bijak untuk menjadikan puasa ini suatu pengalaman yang menyeronokkan dan bukan […]
Read More Set Puasa Shaklee untuk Kanak-kanak