Bagaimana Memulakan Rutin Pagi Untuk Hari Yang Lebih Baik?

How do you start your day?

KakNjang macam biasa…

Makan
Senaman
Suplemen dengan bijak!

◇ Pagi ni KakNjang sarap ni…

ESP soy protein + nestum oat + LFM + air tapis
1 Telor 1/2 masak
Salad + timun with Almond Butter

Kenyang baq-ang!

◇ Senaman? Bangun tidor tadi dah plank, wall push-ups and knee-high sikit. Sambil shower KakNjang buat squats and sumo-squats.

Kalau tak busy KakNjang akan either cycle 4km or brisk walk 4km or gardening 1hr or powerWalk ikut YouTube. Satu hari satu aktiviti je KakNjang buat.

◇ Suplemen? Zinc sebelum sarapan. ESP masa sarapan. Lepas makan – Q10, C, B.

Itu rutin pagi KakNjang InSyaaAllah.

Badan ni kita nak guna lama lagi InSyaaAllah. Jadi tugas kita, amanah kita untuk dijaga sebaik habis.

KakNjang fokus pada #PenuaanSihat #theShakleeWay. Kepada anda yang nak sama-sama menua dengan sihat bersama KakNjang, boleh terus wasap KakNjang di 0196686767.

Atau klik pada link di bawah👇

https://www.wasap.my/60196686767/nakTuaSihat

Jom kita🙋‍♀️

🌐 AzuraAbdul.com
📲 019 668 6767

PenuaanSihatBermulaSekarang

Tinggalkan Balasan

Alamat e-mel anda tidak akan disiarkan. Medan diperlukan ditanda dengan *