Mulakan Hari Anda Dengan Buah dan Sayur | Azura Abdul

Setiap hari, mulakan hari anda dengan buah dan sayur segar. Kenapa? Assalamualaikum dan salam sejahtera semua πŸ™‹πŸ»β€β™€οΈ rise and shine🌻🌻🌻 cuaca sangat baik di Melaka pagi ini. Alhamdulillah… Tempat you all mcm mana? Sarapan apa tu? Kena sarapan, jangan skip hidangan terpenting hari anda. Nak tau kenapa, kena baca sini… Apa pun menu anda pagi […]

Read More Mulakan Hari Anda Dengan Buah dan Sayur | Azura Abdul

Betul ke Elderberry Life Shake Lebih Bagus? | Azura Abdul

Protein shake shaklee mana lebih bagus?

Antara ESP, Cinch Shake dan Life Shake Elderberry Shaklee, protein shake mana satukah yang lebih bagus? Shakle Malaysia baru sahaja melancarkan produk terbaru, Elderberry Life Shake Mixed Soy Protein. Lagi satu produk yang membekalkan sumber protein berasaskan tumbuh-tumbuhan. Jadinya, sekarang Shaklee Malaysia sudah ada 3+1 protein shake untuk pilihan rakyat Malaysia: ESP – Mixed Soy […]

Read More Betul ke Elderberry Life Shake Lebih Bagus? | Azura Abdul

6 Cara Menangani Ketidakselesaan Semasa Berpuasa

Semasa berpuasa, terdapat kemungkinan kita mengalami ketidakselesaan. Berikut adalah 6 cara untuk menanganinya supaya anda boleh terus bertenaga sepanjang hari! 1. Tidur yang Mencukupi Tidur yang tidak mencukupi, kandungan nutrien pemakanan dan kehilangan elektrolit boleh menurunkan tahap tenaga. Semasa berpuasa pastikan: Dapat rehat yang cukup dan tidur yang berkualiti supaya bangun dengan rasa segar. Pastikan […]

Read More 6 Cara Menangani Ketidakselesaan Semasa Berpuasa

Makanan Yang Boleh Dimakan Ketika Perut Sakit

Makanan yang boleh dan tidak boleh dimakan ketika perut sakit

Bila perut sedang sakit, banyak makanan yang badan tidak boleh terima. Bila makan, pasti akan keluar semula. Bila makan, muntah balik tanpa sengaja. Walau sesuatu makanan itu biasa kita makan, namun ketika perut sakit, tidak semuanya boleh dimakan. Sakit perut ni boleh disebabkan oleh pelbagai sebab. Tapi apa yang KakNjang nak kongsikan hari ni ialah […]

Read More Makanan Yang Boleh Dimakan Ketika Perut Sakit

GLA dan ESP Sokong Keseimbangan hormon wanita

ESP dan GLA sokong keseimbangan hormon wanita

Untuk capai penuaan sihat, salah satu cara ialah dengan menjaga hormon wanita! GLA dan ESP membekalkan wanita dengan omega-6 dan isoflavone yang memiliki sifat seperti estrogen dapat bantu sokong keseimbangan hormon dan fungsi-fungsi hormon. Paling complicated when it comes to dealing with women’s mood. Bukan saja-saja nak mengada ok, tapi percayalah…bila datang masa dan ketika […]

Read More GLA dan ESP Sokong Keseimbangan hormon wanita

Bilakah Waktu Terbaik Untuk Ambil Serbuk Protein?

Bilakah waktu terbaik untuk ambil serbuk protein?

Suplemen protein sangat popular di seluruh dunia. Ramai yang mengambilnya atas sebab-sebab tertentu termasuklah untuk membina otot, mengurangkan berat badan mahupun untuk kesihatan dan kesejahteraan tubuh secara keseluruhannya. Namun ramai yang tertanya-tanya: Bilakah waktu terbaik untuk ambil serbuk protein? Bila, banyak mana dan bagaimana untuk mengambil serbuk protein bergantung kepada diri masing-masing. Apakah target kita? […]

Read More Bilakah Waktu Terbaik Untuk Ambil Serbuk Protein?

Kenapa Protein Penting Untuk Tubuh Keseluruhannya

Protein penting untuk kesihatan tubuh secara keseluruhannya

Protein memainkan peranan yang sangat penting untuk tubuh secara keseluruhannya. Apa Itu Protein? Protein merupakan salah satu kumpulan molekul yang komplex yang melakukan pelbagai fungsi dan tugas dalam tubuh kita. Protein membentuk rambut, kuku, tulang dan otot kita. Protein memberikan tisu dan organ kita bentuk; dan juga membantu organ-organ kita berfungsi seperti mana sepatutnya. Sebab […]

Read More Kenapa Protein Penting Untuk Tubuh Keseluruhannya

Sahur Lebih Ringkas Dan Mudah Dengan ESP Dan Kurma Tanpa Biji

Sahur lebih ringkas dengan ESP dan Kurma

Setiap tahun, dilema yang sama tetap akan datang bila Ramadan tiba. Nak sahur apa? Sekarang pula sedang dalam Perintah Kawalan Pergerakan COVID-19. Kalau dulu boleh simpan lebihan makanan berbuka (kalau ada lebihannya lah!!!) yang kita beli di Bazar Ramadan untuk sahur, sekarang Bazar Ramadan tak de. Masaklah kau nak…! Jadi untuk mengurangkan kemasakan itu, KakNjang […]

Read More Sahur Lebih Ringkas Dan Mudah Dengan ESP Dan Kurma Tanpa Biji

Protein Penting Untuk Penuaan Sihat Otot Sihat

Protein sangat penting dalam menuju penuaan sihat bagi memastikan otot kita sentiasa sihat. Semakin kita berusia, kita perlu lebih peka dengan kualiti dan kuantiti pemakanan kita. Kita perlu pastikan setiap kalori yang kita ambil menyumbang kepada kualiti nutrisi yang terbaik. Antara makronutrien penting yang kita selalu ambil mudah ialah protein. Protein penting buat semua tanpa […]

Read More Protein Penting Untuk Penuaan Sihat Otot Sihat

Makanan Indeks Glisemik (GI) Rendah Baik Untuk Kesihatan

Rendah GI baik untuk kesihatan

Bagi yang ada masalah metabolik, atau penyakit terutamanya kencing manis, anda perlu tahu tentang Indeks Glisemik (GI – Glycemic Index) ni sebab lebih rendah GI, lebih baik untuk kesihatan. Walau kita dalam keadaan sihat sekarang, namun semakin kita berusia, masalah berkaitan metabolik tetap akan timbul. Oleh itu kita perlu cakna dengan maklumat berkenaan GI. Berikut […]

Read More Makanan Indeks Glisemik (GI) Rendah Baik Untuk Kesihatan