Dalam entri kali ini, KakNjang nak bawa pembaca semua untuk lihat intermittent fasting (IF) dari sudut yang berbeza pula. Jika entri sebelum ini kita lihat secara selular dan molekular, hari ini kita tengok apakah yang berlaku atau apakah kesan kepada tubuh kita bila kita puasa. Puasa Untuk Reset / Melaras Semula Sistem Badan Kita Jadi, […]
Read More Apakah Kesan Puasa Berkala Kepada Tubuh Kita?
Dalam entri ini KakNjang nak sentuh sedikit tentang kesan puasa atau intermittent fasting (IF) terhadap sel dan hormon kita. Kesan inilah yang membawa kepada kebaikan dan manfaat yang hebat buat kesihatan tubuh kita secara menyeluruh bagi menyokong penuaan sihat. Kesan Puasa Terhadap Sel dan Hormon: Bila kita berpuasa, beberapa perkara berlaku dalam badan kita pada […]
Read More Apakah Kesan Puasa / IF Terhadap Sel dan Hormon?
Intermittent fasting (IF) atau puasa berkala kini merupakan salah satu trend kesihatan dan kecergasan yang semakin popular di seantero dunia sekarang ini. Toleh kiri IF. Toleh kanan depan belakang semua IF. Ke pejabat, ke kolej mesti ada yang sedang melakukan IF. Buka laman sesawang mana-mana pun akan ada iklan yang sangkut sekejap mengiklankan pelan pemakanan […]
Read More Intermittent Fasting | Puasa Berkala Semakin Popular
KakNjang dapat banyak soalan yang mempertikaikan tentang status halal atau haram produk Shaklee. Jika betul produk Shaklee ni halal, kenapa tiada tanda halal JAKIM? Itu dulu lah… Sekarang semua dah packing baru, siap ada tanda halal JAKIM lagi! Produk Shaklee adalah HALAL dan diperakui oleh Islamic Services of America (ISA). Setiap tahun Shaklee akan memperbaharui […]
Read More Produk Shaklee Halal Atau Haram? JAKIM Iktiraf?
Ketika puasa, terdapat kemungkinan kita akan rasa tidak selesa. Berikut adalah 6 cara untuk menanganinya supaya anda boleh terus bertenaga sepanjang hari! 1. Tidur yang Mencukupi Tidur yang tidak mencukupi, kandungan nutrien pemakanan dan kehilangan elektrolit boleh menurunkan tahap tenaga. Semasa berpuasa pastikan: 2. Cecair dalam Badan yang Mencukupi Badan kita secara semulajadi kehilangan elektrolit […]
Read More 6 Cara Menangani Rasa Tidak Selesa Ketika Puasa
Ramadhan datang lagi. Alhamdulillah kita direzekikan untuk bertemu dengan Ramadhan yang mulia ini. Cabaran biasa yang kita hadapi ketika berpuasa di bulan Ramadhan ialah bagaimana untuk pastikan tubuh kekal sihat, cergas dan bertenaga sepanjang hari puasa, selama sebulan! Berikut KakNjang kongsikan dengan anda semua 8 tip untuk pastikan kita kekal sihat cergas dan bertenaga ketika […]
Read More Panduan Kekal Sihat Cergas Bertenaga Ketika Puasa
Ramadhan datang lagi. Jom sama-sama kita hayati atau ulangkaji semula pengertian puasa, hikmah puasa dan kelebihan bulan Ramadhan. Mungkin boleh dijadikan bahan tambahan untuk bercerita dengan anak-cucu yang baru nak kenal erti puasa, baru nak belajar puasa. Pengertian Puasa Maksud puasa dari segi bahasa: Puasa bermaksud menahan diri dari sesuatu. Maksud puasa dari segi syarak: […]
Read More Pengertian, Hikmah Puasa dan Kelebihan Ramadhan
Kanak-kanak tidak wajib untuk berpuasa di bulan Ramadhan sehinggalah mereka mencapai usia akil baligh. Namun kemeriahan bulan Ramadhan terutama ketika berbuka puasa setiap hari dan sambutan Hari Raya di penghujung Ramadhan nanti membuatkan anak-anak ingin turut serta melakukan ibadah puasa ini. Makanya, ibubapa haruslah bijak untuk menjadikan puasa ini suatu pengalaman yang menyeronokkan dan bukan […]
Read More Set Puasa Shaklee untuk Kanak-kanak
Ketika puasa di bulan Ramadhan, mungkin akan wujud jurang nutrisi dari corak pemakanan kita yang hanya tertumpu pada waktu sahur dan berbuka sahaja. Berpuasa dengan Shaklee membolehkan kita melengkapkan nutrisi yang diperlukan oleh tubuh kita untuk fungsi-fungsi tubuh yang tertentu. Berikut disenaraikan beberapa produk Shaklee yang sesuai untuk digunakan di bulan Ramadhan: VIVIX Hidupkan Hari […]
Read More Lengkapkan Nutrisi Ketika Ramadhan Bersama Shaklee
Berikut disampaikan waktu imsak dan berbuka puasa bagi kawasan… Tiap-tiap tahun selalu buka TV memang slot penyampaian waktu imsak dan berbuka puasa adalah slot yang paling KakNjang suka. Saja je buka kuat-kuat sambil masak-masak kat dapur tu. Paling jeles bila dibacakan waktu berbuka untuk rakan-rakan di Sabah dan Sarawak huhuhu. Dulu selalu dok berangan-angan… kita […]
Read More Waktu Imsak Dan Berbuka Puasa 2019