Hari ni KakNjang nak kongsikan dengan anda semua Jadual Kursus Asas Haji 2025 / 1446H, just incase ada yang mencari, boleh terus klik pada link di atas. KakNjang pun mencari juga sebenarnya. Rupanya ada je kat apps Tabung Haji TH-Jari. Banyak info ada di sana, perlu install kat fon masing-masing. Boleh juga terus visit Tabunghaji.gov.my […]
Read More Jadual Dan Nota Kursus Asas Haji 2025 / 1446H Negeri Melaka
Kalsium adalah mineral penting dalam kesihatan setiap dari kita, terutamanya di kalangan warga emas. Lebih 99% kalsium yang terdapat dalam badan kita disimpan di dalam tulang dan gigi. Dan kalsium merupakan mineral utama untuk memastikan kesihatan dan kekuatan tulang dan gigi. Hari ini KakNjang nak kongsikan sedikit di sini kenapa kalsium penting untuk penuaan sihat. […]
Read More Kenapa Kalsium Penting Untuk Penuaan Sihat?
Ramai yang bersenam untuk kurus. Ada juga yang bersenam untuk sihat. Tapi tahukah anda? Senaman juga memberi banyak faedah untuk otak. Mari kita bersenam untuk elakkan nyanyuk! … pun boleh 😉 Senaman Bantu Kita Fokus Senaman dapat bantu kita tingkatkan fokus, memberi tumpuan kepada sesuatu. Senaman yang bagaimana? Senaman yang santai-santai berjalan-jalan keliling taman atau […]
Read More 8 Faedah Senaman Untuk Kesihatan Otak
Hari ini KakNjang nak cerita sedikit bagaimana vitamin C boleh bantu tingkatkan tenaga dalam tubuh kita. Ceritanya tiada hubungan terus seperti A = B atau A + B = C. Ianya lebih kepada C + Fe + RBC + CR = Tenaga! Abaikan kalau tak faham hehehe… KakNjang pun tak faham hahaha! Bermula dengan Vitamin […]
Read More Bagaimana Vitamin C Tingkatkan Tenaga? | Azura Abdul
Vitamin C diperlukan untuk pelbagai fungsi termasuklah melindungi dan menyihatkan sel, juga untuk kesihatan rambut, salur darah, tulang dan rawan. Tubuh tidak boleh menghasilkan vitamin C. Kita perlu dapatkan vitamin C dari buah, sayur dan suplemen. Vitamin C boleh didapati secara semulajadi melalui pemakanan kita. Buah-buahan dan sayur-sayuran segar adalah sumber semulajadi vitamin C. Untuk […]
Read More Kenapa Perlu Ambil Vitamin C Dalam Bentuk Suplemen?
Bagi bakal jemaah Haji, tidak kira usia tua atau muda, yang telah menerima tawaran atau pun belum, persediaan yang teliti sangat penting bagi memastikan ibadah berjalan lancar dan sah. Berikut adalah beberapa tips yang boleh membantu kita dalam membuat persediaan menyeluruh sebelum berangkat ke Mekah bagi mengerjakan ibadah Umrah dan Haji: 1. Dapatkan Ilmu Dan […]
Read More Tips Persediaan Sebelum Mengerjakan Ibadah Umrah dan Haji
Zaman sekarang masalah kurang vitamin C disebabkan oleh kurang zat dalam diet harian. Walau tidak sampai ke tahap skurvy, antara kesan yang dapat kita lihat ialah keletihan, kemurungan dan beberapa masalah kecacatan tisu penghubung (luka lambat sembuh, pendarahan gusi dan hidung, masalah rambut dan kuku dan sebagainya). Rawatan untuk kesemuanya adalah dengan tingkatkan pengambilan vitamin […]
Read More 6 Tanda Kurang Vitamin C Dalam Badan | Azura Abdul
Vitamin C sokong Penuaan Sihat melalui fungsinya dalam menyokong pembentukan dan fungsi sel darah putih. Sel darah putih merupakan komponen penting dalam sistem imuniti, sistem pertahanan tubuh kita. Tingkatkan imuniti tubuh dengan pengambilann vitamin C. Antara sebab kenapa ramai yang ambil vitamin C tambahan, terutama dalam keadaan semasa masalah COVID-19 di Malaysia, ialah untuk tingkatkan […]
Read More Bagaimana Vitamin C Bantu Tingkatkan Imuniti Tubuh?
Hari Jumaat juga dikenali sebagai Saiyyidul Ayyam iaitu penghulu bagi segala hari yang berulang setiap minggu. Sebagai Muslim, kita digalakkan untuk mengimarahkan Hari Jumaat dengan mengamalkan beberapa amalan sunat hari Jumaat. Amalan Sunat Hari Jumaat 1. Perbanyakkan selawat Kita digalakkan berselawat setiap hari dan setiap masa. Namun, terdapat satu hadis yang menyatakan terdapat kelebihan khusus berselawat pada […]
Read More Amalan Sunat Hari Jumaat
Assalamualaikum dan salam sejahtera semua, rise and shine! Cuaca sangat baik di Melaka pagi ini. Alhamdulillah… Tempat you all mcm mana? Sarapan apa tu? Kena sarapan, jangan skip hidangan terpenting hari anda. Nak tau kenapa, kena baca sini… Setiap hari, mulakan hari anda dengan buah dan sayur segar. Kenapa? Apa pun menu anda pagi ini, […]
Read More Mulakan Hari Anda Dengan Buah dan Sayur | Azura Abdul