You searched for pengecutan otot | Page 3 of 3

Kesan Berat Badan Berlebihan Terhadap Kesihatan Warga Tua

Memiliki berat badan berlebihan ketika usia tua memberi banyak kesan buruk terhadap kesihatan dan secara tak langsung mempengaruhi kualiti hidup warga tua tersebut. Faktor utama yang menyumbang kepada masalah ini ialah pemilihan gaya hidup yang kurang sihat tatkala usia mencecah 30an – 50an. Kesannya akan dirasai tatkala usia memasuki 60an dan ke atas. Hari ini […]

Sakit Lutut: Penyakit Yang Sering Bertandang Di Usia Tua

Sakit lutut merupakan antara penyakit yang sering bertandang tatkala usia semakin meningkat. Bagi mereka yang telah pun mencapai usia 60-65 tahun ke atas, sakit lutut adalah perkara biasa. Namun begitu, pada zaman sekarang ini, pada usia seawal 30an-40an pun sudah ada yang mula mengadu sakit lutut dan tak tahu bagaimana cara untuk hilangkan sakit itu. […]

Januari 9, 2018
Posted in Collagen Powder, ESP, Gaya Hidup Sihat, MyBlog, omega3, OmegaGuard, OsteMatrix, penuaan sihat
Tag:cara hilangkan sakit lutut, gaya hidup sihat, Pemakanan sihat, penuaan sihat, penyakit ketika tua, sakit lutut, sakit lutut usia tua, sakit tua 5 Comments

Yo-Yo Diet?

Ketika ‘berdiet’ atau dalam cubaan menurunkan berat badan, badan tanpak susut dan kebanyakannya juga menyebabkan otot-otot sedia ada turut mengecut. Berat badan memang akan turun dengan pengecutan otot tersebut. Bila otot mengecut, metabolisma menurun. Ini bermaksud kurang kalori yang dapat dibakar. Ini adalah antara punca kenapa selepas kita selesai ‘berdiet’, berat badan naik semula, malah […]

Jun 2, 2015
Posted in Cinch Shake, Cinch Tea, HerbLax, Lecithin

Panduan Berpuasa Untuk Warga Emas

Semakin usia meningkat, banyak perkara yang boleh mempengaruhi kesihatan fizikal semasa berpuasa di bulan Ramadhan. Selagi seseorang warga emas itu masih boleh mengekalkan berat badan, kekal aktif, serta mendapatkan nutrisi yang diperlukan tubuh, tiada apa yang perlu dirisaukan. Berikut dikongsikan panduan berpuasa untuk warga emas kekal sihat dan bertenaga semasa bulan ramadhan. Panduan berpuasa untuk […]

Mac 15, 2024
Posted in MyBlog, penuaan sihat, puasa, ramadhan, Set Berpuasa Shaklee, Set Warga Tua, warga emas, warga tua
Tag:berpuasa dengan shaklee, penuaan sihat, puasa, puasa warga emas, ramadhan, shaklee melaka, warga emas

Vitamin Untuk Kurangkan Keradangan Dan Sakit Sendi

vitamin untuk kurangkan sakit sendi | Azura Abdul

Dalam menuju Penuaan Sihat, perkara yang paling penting untuk kita urus ialah sakit-sakit sendi sana sini. Ya. Sakit sendi terutama sakit sendi pada lutut ni boleh diurus InSyaaAllah. Hari ini KakNjang nak kongsi sedikit bagaimana KakNjang uruskan sakit-sakit sendi, sakit lutut, sakit buku lali BangNjang dan KakNjang sendiri. Untuk luaran biasanya KakNjang lakukan tuam panas […]

Mac 13, 2024
Posted in Arthritis, MyBlog, Res-V, resverastrol, Sakit Lutut/Sendi, vitamin dan suplemen
Tag:azura abdul, keradangan, pain management, sakit sendi, shaklee melaka 4 Comments

Siapa Perlukan Lebih Protein?

Sebelum kita nak tahu siapa yang perlukan lebih protein dalam pemakanan harian mereka, mari kita Kenali ESP – Protein Soya Shaklee! Tidak dinafikan bahawa protein memainkan pelbagai peranan penting terhadap tubuh badan. Bermula dari penghasilan sel kepada perkembangan otot, kulit, rambut dan juga kuku, tubuh kita memerlukan protein untuk mengekalkan fungsi normal tubuh yang optimum. Walaubagaimanapun, […]

Julai 11, 2023
Posted in ESP, MyBlog, Pemakanan Sihat, penuaan sihat
Tag:siapa perlukan protein 10 Comments

6 Mitos Tentang Penuaan dan Bersenam | Azura Abdul

Kecergasan ni tiada expiry date! Dalam setiap peringkat umur, tahap kecergasan kita, fitness kita, mempengaruhi tahap kesihatan kita. Tahap kecergasan kita mampu membantu menurunkan angka-angka tertentu seperti bacaan kencing manis, darah tinggi dan kolesterol terutamanya. Ini penyakit yang biasa kita akan dapat bila usia semakin meningkat. Tahap kecergasan kita mempengaruhi bagaimana kita bergerak, juga apa […]

Oktober 10, 2022
Posted in Healthy Aging, MyBlog, penuaan sihat
Tag:healthy aging, penuaan sihat

8 Faedah Senaman Untuk Kesihatan Otak

Ramai yang bersenam untuk kurus. Ada juga yang bersenam untuk sihat. Tapi tahukah anda? Senaman juga memberi banyak faedah untuk otak. Mari kita bersenam untuk elakkan nyanyuk! … pun boleh 😉 Senaman Bantu Kita Fokus Senaman dapat bantu kita tingkatkan fokus, memberi tumpuan kepada sesuatu. Senaman yang bagaimana? Senaman yang santai-santai berjalan-jalan keliling taman atau […]

Disember 1, 2020
Posted in anxiety, anxiety disorder, dementia, Depression, Gaya Hidup Sihat, Good Sleep, Healthy Aging, MyBlog, penuaan sihat
Tag:food for brain, kesihatan otak, omega3 shaklee, penuaan sihat, senaman kuatkan otak, senaman sihatkan otak, shaklee melaka, vitamin shaklee 2 Comments