Healthy Aging Archives

Bagaimana Nak Mulakan Penuaan Sihat – YouTube

Bagaimana Nak Mulakan Penuaan Sihat? | Azura Abdul

Bagaimana nak mulakan penuaan sihat ni? Assalamualaikum dan salam sejahtera buat semua yang mengenali diri KakNjang; juga yang tidak. Sedikit perkongsian di YouTube mengenai Penuaan Sihat Bermula Sekarang. KakNjang sambung perbincangan mengenai penuaan sihat lagi di sini. Kali ni KakNjang cuba sentuh mengenai bagaimana kita nak mulakan penuaan sihat. Jom dengar lagi… Keperluan kepada suplemen […]

September 8, 2024
Posted in Healthy Aging, MyBlog, penuaan sihat, Tip Pengambilan Suplemen
Tag:bagaimana mula penuaan sihat, penuaan sihat 6 Comments

Jaga Portion Makan KakNjang | YouTube

Dalam menuju Penuaan Sihat, selepas kita faham bagaimana nak susun jadual makan, kita perlu tahu bagaimana nak sukat sesuatu jenis makanan. Portion sesuatu jenis makanan. Perlu jaga portion makan. Dalam sesuatu hidangan, kita perlu lengkapkan keperluan PROTEIN, KARBO, SERAT dan LEMAK. Berapa banyak nak letak dalam pinggan? Bagaimana cara paling mudah nak jaga portion makan […]

September 5, 2024
Posted in Healthy Aging, MyBlog, penuaan sihat, Tip Pengambilan Suplemen
Tag:jaga portion makan, penuaan sihat 5 Comments

6 Mitos Tentang Penuaan dan Bersenam | Azura Abdul

Kecergasan ni tiada expiry date! Dalam setiap peringkat umur, tahap kecergasan kita, fitness kita, mempengaruhi tahap kesihatan kita. Tahap kecergasan kita mampu membantu menurunkan angka-angka tertentu seperti bacaan kencing manis, darah tinggi dan kolesterol terutamanya. Itu antara penyakit yang biasa kita akan dapat bila usia semakin meningkat. Tahap kecergasan kita mempengaruhi bagaimana kita bergerak, juga […]

Ogos 10, 2024
Posted in Healthy Aging, MyBlog, penuaan sihat
Tag:healthy aging, penuaan sihat

Jus Hijau Untuk Penuaan Sihat.

Jus Hijau - Green Juicing Untuk Capai Penuaan Yang Sihat | Azura Abdul

Jus hijau untuk penuaan yang sihat. Green juicing atau penyediaan jus hijau adalah satu cara mudah untuk kita dapatkan pelbagai antioksida terbaik untuk tubuh. Antioksida adalah penting untuk penuaan sihat. Sesetengah orang mengamalkan jus hijau untuk diet, dalam usaha penurunan berat badan. Secara amnya green leafy veggies ni high in ABCEK iron manganese dan calcium. Sangat […]

Julai 31, 2024
Posted in Healthy Aging, MyBlog, Pemakanan Sihat, penuaan sihat
Tag:Anxiety disorder, darah tinggi, gastric, gerd, Green juicing, jus hijau untuk diet, jus sayur hijau mentah, kencing manis, kolesterol, pedih ulu hati 8 Comments

Protein Soya Penting Untuk Wanita Sekarang Yang Terlalu Sibuk

ESP: Protein Soya Untuk Wanitta Yang Sibuk Bekerja dan Menguruskan Rumahtangga | Azura Abdul

Kenapa Protein Soya Penting Untuk Wanita Masa Kini? Bila kaum hawa ni dah mula beranak pinak, macam-macam watak kita boleh nampak. Ada masa dia nampak ayu sangat, ada masa tetiba dia dah jadi mak kau hijau! Kita-kita ni yang perempuan ni kebiasaannya memang akan fokus kepada selain diri sendiri. Memang tak de masa nak fokus […]

Julai 23, 2024
Posted in Healthy Aging, MyBlog, vitamin dan suplemen
Tag:protein soya, protein untuk wanita 9 Comments

Minum Air Secukupnya Kunci Untuk Penuaan Sihat

Minum Air Secukupnya Merupakan Kunci Untuk Menuju Penuaan Sihat | Azura Abdul

Air bagus untuk kita. Air bantu kulit kekal sihat berseri, buat kita bertenaga dan bantu dalam penghadaman, serap nutrisi dan perkumuhan. Memang bertepatanlah dengan tajuk kita hari ini di mana minum air dengan secukupnya merupakan kunci utama untuk menuju ke arah penuaan sihat. Dehidrasi adalah masalah biasa bagi warga tua. Antara simtomnya ialah: Simtom-simtom ini […]

Jun 26, 2023
Posted in Healthy Aging, MyBlog, penuaan sihat, Performance Drink
Tag:air untuk penuaan sihat, PENGEDAR SHAKLEE MELAKA, penuaan sihat, penuaan sihat cara shaklee, shaklee melaka 2 Comments

Merokok Tingkatkan Risiko Osteoporosis!

Hari ni Mr WebMd bincang pasal See The Ways Smoking Ages You! Tapi KakNjang paling berminat dengan perbincangan tentang merokok tingkatkan risiko osteoporosis. Banyak lah points yang dia bagi. Bab kulit nampak lebih tua, menopause cepat, kanser itu ini, jantung, katarak, kesuburan, prestasi atlit bagai… panjang lah. Tapi yang KakNjang nak share dengan you all […]

Mac 11, 2019
Posted in Advance Health Joint Tablet, Gaya Hidup Sihat, Healthy Aging, MyBlog, OsteMatrix, osteoporosis, quit smoking, reput tulang, Set Kesihatan Tulang Dan Sendi
Tag:Bongkok sebab merokok, Merokok, Merokok tingkatkan risiko osteoporosis, Ostematrix, Osteoporosis, Smoking

Jaga Kesihatan Tulang Seawal Usia!

Dapat e-mail dari Mr WebMD pagi ni… bincang pasal “How NOT to get Osteoporosis”. Berkisar tentang penjagaan kesihatan tulang kita. Panjang lebau ceriteranya… the food, the lifestyle, faktor luar kawalan kita, faktor yg kita boleh kawal… banyak info dapat. Osteoporosis ni adalah sebahagian daripada proses penuaan; seiring dengan menopause dan andropause. Tak dapat tidak kita […]

Mac 10, 2019
Posted in Gaya Hidup Sihat, Healthy Aging, Joint Health, kesihatan tulang warga emas, MyBlog, OsteMatrix, osteoporosis, Set Kesihatan Tulang Dan Sendi, warga emas, warga tua
Tag:kesihatan tulang, Ostematrix Shaklee, Osteoporosis, Tulang kuat, Vitamin tulang

Apa Kita Rasa Bila Makan Berlebihan KakNjang?

Dalam klip-klip sebelum ni KakNjang ada sentuh tentang Jaga Portion Makan, Jaga Waktu Makan, Apa Kesannya Pada Sistem Penghadaman Kita bila tak jaga portion makan dan waktu makan. Dalam klip kali ni KakNjang bincangkan Apa Kita Rasa Bila Makan Berlebihan. Antara topik yang dibincangkan termasuk: Sakit Perut Selepas Makan Set Kesihatan Perut – Basic Keperluan […]

Kesan Makan Berlebihan Kepada Sistem Penghadaman Kita

Dalam 3 klip YouTube sebelum-sebelum ni, KakNjang dah bincang bahawa untuk mencapai penuaan sihat, adalah sangat penting untuk kita jaga waktu makan dan portion makan. Kenapa perlu jaga waktu makan dan portion makan? Dalam klip kali ini KakNjang bincangkan kenapa kita perlu jaga waktu makan dan portion makan tu. Apakah Kesan Makan Berlebihan Kepada Sistem […]

Januari 14, 2019
Posted in Healthy Aging, MyBlog, penuaan sihat, Tip Pengambilan Suplemen
Tag:Kenapa perlu jaga waktu makan dan portion makan, Kesan Makan Berlebihan Kepada Sistem Penghadaman Kita, portion makan, waktu makan 6 Comments

Penafian

Sebarang penulisan di AzuraAbdul.com adalah perkongsian peribadi hasil dari pengalaman peribadi mahupun dari bacaan peribadi. Tiada kaitan dengan mana-mana pihak samada hidup atau mati. Dilarang utk dicetak/disalin sekiranya bukan bertujuan utk perkongsian ilmu. Segala testimoni /penulisan tentang produk yg dikongsi dilaman ini bukan bertujuan utk merawat, mencegah, mendiagnose apa jua penyakit. Berbincang dengan doktor yang biasa merawat anda terlebih dahulu sebelum mula mengamalkan sebarang suplemen.