Kenapa Perlu Ambil Vitamin C Dalam Bentuk Suplemen?

Vitamin C diperlukan untuk pelbagai fungsi termasuklah melindungi dan menyihatkan sel, juga untuk kesihatan rambut, salur darah, tulang dan rawan. Tubuh tidak boleh menghasilkan vitamin C. Kita perlu dapatkan vitamin C dari buah, sayur dan suplemen. Vitamin C boleh didapati secara semulajadi melalui pemakanan kita. Buah-buahan dan sayur-sayuran segar adalah sumber semulajadi vitamin C. Untuk […]
Read More Kenapa Perlu Ambil Vitamin C Dalam Bentuk Suplemen?