ESP Shaklee tak sedap? KakNjang tak tau lah you all ambil ESP macam mana tapi KakNjang rasa ok je. Mungkin cara minum ESP itu yang membuatkan anda rasa ESP Shaklee ni tak sedap. Jadi, di sini KakNjang kongsikan beberapa resepi ESP yang bakal membuatkan anda semua terus jatuh cinta dengan ESP selepas membuatnya! Apakah Kelebihan […]
Read More Cara Minum ESP Shaklee Supaya Sedap
Hari ni KakNjang nak kongsi dengan anda semua beberapa tanda yang menunjukkan bahawa kita ni tak berapa nak cukup bergerak! Ramai dari kita ni sebenarnya tak cukup bergerak. Haaa tak nak mengaku lah tu… Ni bukan saja-saja nak tuduh lah ye hehehe sebab KakNjang sendiri pun in denial juga. Rasanya cukup je gerakan tu hari-hari. […]
Read More 14 Tanda Kita Tak Cukup Bergerak!
Hari ini KakNjang nak berkongsi dengan anda semua… Bagaimanakah cara terbaik untuk kita atasi keadaan Empty Nest Syndrome. Bila anak-anak mula tinggalkan rumah untuk tujuan lanjutkan pelajaran ke sekolah asrama penuh, kolej atau universiti, sudah mula bekerja di perantauan atau sudah berkahwin, ibubapa akan rasa sayu, sedih dan sunyi tapi dalam masa yang sama rasa […]
Read More Cara Atasi Empty Nest Syndrome? | Azura Abdul
Air bagus untuk kita. Air bantu kulit kekal sihat berseri, buat kita bertenaga dan bantu dalam penghadaman, serap nutrisi dan perkumuhan. Memang bertepatanlah dengan tajuk kita hari ini di mana minum air dengan secukupnya merupakan kunci utama untuk menuju ke arah penuaan sihat. Dehidrasi adalah masalah biasa bagi warga tua. Antara simtomnya ialah: Simtom-simtom ini […]
Read More Minum Air Secukupnya Kunci Untuk Penuaan Sihat
Ada ke pelan pemakanan yang boleh sokong puasa di waktu siang jadi lebih sihat dan bertenaga walau dah hampir tiba waktu berbuka? Masih membincangkan tentang intermittent fasting (IF) atau puasa berkala. Di mana dalam IF kita diberi beberapa jam tempoh makan dan puasa. Paling popular ialah makan waktu siang, puasa waktu malam dengan perlaksanaan 12:12 […]
Read More Pelan Pemakanan Sokong Puasa Siang Lebih Sihat
Dalam entri kali ini KakNjang nak share pelan pemakanan yang telah dicadangkan oleh Shaklee; Renew, Better You untuk sokong perjalanan intermittent fasting (IF). IF biasanya dilakukan secara puasa malam, makan siang dengan melambatkan waktu sarapan pagi. Pelan perlaksanaan yang popular ialah 12:12 (12 jam puasa, 12 jam makan) dan 16:8 (16 jam puasa, 8 jam […]
Read More Pelan Pemakanan Untuk Sokong Intermittent Fasting
Dalam entri kali ini, KakNjang nak bawa pembaca semua untuk lihat intermittent fasting (IF) dari sudut yang berbeza pula. Jika entri sebelum ini kita lihat secara selular dan molekular, hari ini kita tengok apakah yang berlaku atau apakah kesan kepada tubuh kita bila kita puasa. Puasa Untuk Reset / Melaras Semula Sistem Badan Kita Jadi, […]
Read More Apakah Kesan Puasa Berkala Kepada Tubuh Kita?
Dalam entri ini KakNjang nak sentuh sedikit tentang kesan puasa atau intermittent fasting (IF) terhadap sel dan hormon kita. Kesan inilah yang membawa kepada kebaikan dan manfaat yang hebat buat kesihatan tubuh kita secara menyeluruh bagi menyokong penuaan sihat. Kesan Puasa Terhadap Sel dan Hormon: Bila kita berpuasa, beberapa perkara berlaku dalam badan kita pada […]
Read More Apakah Kesan Puasa / IF Terhadap Sel dan Hormon?
Intermittent fasting (IF) atau puasa berkala kini merupakan salah satu trend kesihatan dan kecergasan yang semakin popular di seantero dunia sekarang ini. Toleh kiri IF. Toleh kanan depan belakang semua IF. Ke pejabat, ke kolej mesti ada yang sedang melakukan IF. Buka laman sesawang mana-mana pun akan ada iklan yang sangkut sekejap mengiklankan pelan pemakanan […]
Read More Intermittent Fasting | Puasa Berkala Semakin Popular
Sana sini kecoh dengan menu rahmah, dan Shaklee pun tak nak ketinggalan juga dengan trend ni 😀 Sebelum KakNjang cerita tentang Menu Rahmah Shaklee, jom kita tengok menu rahmah ni macam mana… MENU RAHMAH merupakan inisiatif Kementerian Perdagangan Dalam Negeri & Kos Sara Hidup (KPDN) yang digerakkan oleh peniaga (Private Driven Initiative) dan dilakukan secara sukarela. […]
Read More Menu Rahmah Di Sana Sini Termasuklah Shaklee!