Kesan kekurangan kalsium yang paling menakutkan – OSTEOPOROSIS! Kenapa kaknjang kata kesan kekurangan kalsium ni paling menakutkan? Sebab kita tak boleh rasa bone mass loss ni.. bila masa dia kurang pun tak tau. Tup-tup tulang semua dah rapuh…dah sakit-sakit sana sini… Bila kita tak jaga keperluan kalsium terutama untuk tulang, ni lah natijahnya – osteoporosis. Kesan kekurangan […]
Read More Osteoporosis – natijah kurang kalsium!Refer to this graph… ini yang kaknjang dok cerita tadi tu…. Bone Mass (Ketumpatan Tulang) VS Age (Umur) Dari seawal usia dilahirkan hingga 20 tahun – setiap tahun kita akan meninggi dan membesar dan tulang kita semakin tumpat. Dan kita perlukan kalsium untuk semua itu. Di usia 20 – 30 tahun, puncak ketumpatan tulang kita […]
Read More Bone Mass vs Age – All must know!Read More 17 Sebab Kenapa Bawang Putih (Garlic) Penting Dalam Proses Penuaan…
Read More 20 Sebab Kenapa Alfafa Penting Dalam Proses Penuaan…
Semasa mengandung, tubuh akan terasa lebih lemah dan tetih dari biasa. Biasanya kita rasa letih terlebih pada awal mengandung – ketika baby mula nak membesar, dan pada penghujung kandungan tersebut asbab membawa berat yang berlebihan dan kedudukan baby yang semakin ke bawah. Ni kaknjang nak kongsi beberapa tip untuk atasi keletihan ketika mengandung: 1. Minum […]
Read More 5 Cara Atasi Keletihan Ketika Mengandung
Indeks glisemik rendah bermaksud gula dilepaskan ke dalam darah kita secara perlahan. Indeks glisemik untuk karbohidrat adalah berdasarkan pada kadar pelepasan gula dalam darah. Karbohidrat yang mempunyai indeks glisemik tinggi (>55) cepat dicernakan dan melepaskan kandungan gula yang tinggi dalam darah pada sesuatu masa. Berbanding dengan karbohidrat yang indeks glisemik rendah (<55); pencernaan adalah pada […]
Read More ESP : : Pentingnya Indeks Glisemik Rendah untuk kekal sihat!Dr. Shaklee opened his first practice in Rockwell City, Iowa in 1915. He spoke to his patients about their diets, which was unusual for the time, and devised detailed nutrition diaries to monitor patient’s progress. Dr Shaklee’s first product in 1915 was called “Vitalized Minerals” in which he isolated natural compounds from vegetables […]
Read More Multivitamin – multimineral pertama di dunia – Vitalized Minerals
Menyokong misi #kttshaklee KORANG TAHU TAK? Kebaikan dikongsi bersama! Kan kaknjang ada cakap, no pain no gain… Now, the pain part tu sebenarnya sebahagian dari proses pembentukan otot yang sihat. Bila ada pain, kenalah ada recovery periodnya. Otot yang tercedera tu kita kena rehatkan supaya tidak berlaku kecederaan yg lebih teruk Di samping […]
Read More Cadangan Suplemen Ketika Tempoh PemulihanMenyokong misi #kttshaklee KORANG TAHU TAK? Kebaikan dikongsi bersama! Pengambilan supplement untuk tingkatkan metabolisme tu tak salah. Pembakaran lemak dan kalori akan berlaku. InSyaaAllah akan cepat kurang berat tu jika pemakanan dijaga, tidak seperti sebelum pengambilan supplement. Tapi tahu tak you all yang proses metabolism melibatkan kerja otot? Otot sihat, […]
Read More Pentingnya Senaman Ketika Berdiet