6 Tanda Kurang Vitamin C Dalam Badan | Azura Abdul

6 Tanda Kurang Vitamin C Dalam Badan

Zaman sekarang masalah kurang vitamin C disebabkan oleh kurang zat dalam diet harian. Walau tidak sampai ke tahap skurvy, antara kesan yang dapat kita lihat ialah keletihan, kemurungan dan beberapa masalah kecacatan tisu penghubung (luka lambat sembuh, pendarahan gusi dan hidung, masalah rambut dan kuku dan sebagainya). Rawatan untuk kesemuanya adalah dengan tingkatkan pengambilan vitamin […]

Read More 6 Tanda Kurang Vitamin C Dalam Badan | Azura Abdul

8 Jenis Makanan Yang Boleh Menyebabkan Keradangan

8 Jenis Makanan Yang Boleh Menyebabkan Keradangan | Azura Abdul

Keradangan merupakan mekanisma semulajadi tubuh sebagai benteng pertahanan melawan penyakit dan meransang proses pemulihan. Keradangan boleh jadi baik, boleh jadi tak baik juga bergantung kepada keadaan dan tempat keradangan itu berlaku. Apa yang menariknya ialah, makanan yang kita makan hari-hari boleh menyebabkan keradangan. KakNjang Senaraikan 8 Jenis Makanan Yang Boleh Menyebabkan Keradangan: Gula Tambahan, Gula […]

Read More 8 Jenis Makanan Yang Boleh Menyebabkan Keradangan

Bagaimana Vitamin C Kurangkan Sakit Lutut? | Azura Abdul

Biar betul! Makan vitamin C je dah boleh kurangkan sakit lutut? Sakit-sakit sendi semua hilang ke? Ops sekejap! Part ni kita kena perbetulkan dulu. Kurang dan hilang tu dua perkara berbeza ya. Menjelang usia 60 ke atas, sakit lutut ni dah jadi kebiasaan buat telinga kita. Biasa sangat kita dengar. Sakit lutut adalah antara penyakit […]

Read More Bagaimana Vitamin C Kurangkan Sakit Lutut? | Azura Abdul

Panduan Berpuasa Untuk Warga Emas

Panduan Berpuasa Untuk Warga Emas | Azura Abdul

Semakin usia meningkat, banyak perkara yang boleh mempengaruhi kesihatan fizikal semasa berpuasa di bulan Ramadhan. Selagi seseorang warga emas itu masih boleh mengekalkan berat badan, kekal aktif, serta mendapatkan nutrisi yang diperlukan tubuh, tiada apa yang perlu dirisaukan. Berikut dikongsikan panduan berpuasa untuk warga emas kekal sihat dan bertenaga semasa bulan ramadhan. Panduan berpuasa untuk […]

Read More Panduan Berpuasa Untuk Warga Emas

Vitamin Untuk Kurangkan Keradangan Dan Sakit Sendi

vitamin untuk kurangkan sakit sendi | Azura Abdul

Dalam menuju Penuaan Sihat, perkara yang paling penting untuk kita urus ialah sakit-sakit sendi sana sini. Ya. Sakit sendi terutama sakit sendi pada lutut ni boleh diurus InSyaaAllah. Hari ini KakNjang nak kongsi sedikit bagaimana KakNjang uruskan sakit-sakit sendi, sakit lutut, sakit buku lali BangNjang dan KakNjang sendiri. Untuk luaran biasanya KakNjang lakukan tuam panas […]

Read More Vitamin Untuk Kurangkan Keradangan Dan Sakit Sendi

Perlukah Pengambilan Suplemen Setiap Hari?

Perlukah Pengambilan Suplemen Setiap Hari? - Azura Abdul

PERLUKAH PENGAMBILAN SUPLEMEN SETIAP HARI… nukilan berikut KakNjang petik terus dari FB Page Dr Norman Norawi. KakNjang sokong 210%! Jika kita ke farmasi atau klinik kita akan melihat pelbagai jenis pil-pil suplemen atau vitamin dan mineral yang dijual. Pelbagai promosi dan iklan di media massa tentang pelbagai jenis suplemen yang dijual dipasaran. Suplemen atau makanan […]

Read More Perlukah Pengambilan Suplemen Setiap Hari?

Resepi Roti Jala Simple Sempoi Lembut Tapi Sedap!

Roti jala simple sempoi lembut tapi sedap

Hari ini KakNjang nak kongsi resepi roti jala yang sangat senang untuk disediakan, tapi sangat awesome kejadiannya. Roti jala ni kalau kat kampung, KakNjang panggil ghoti kay-ghai! ha… nak sebut dia kena ada idgham sikit hehehe… Hujung minggu baru ni KakNjang sediakan kari ayam untuk makan tengahari. Saja buat lebih sebab nak makan dengan roti […]

Read More Resepi Roti Jala Simple Sempoi Lembut Tapi Sedap!

Bagaimana Prebiotik Probiotik Menyokong Penuaan Sihat?

Bagaimana Prebiotik menyokong Penuaan Sihat | Azura Abdul

Kenapa prebiotik penting dalam penuaan sihat? Bagaimana prebiotik menyokong penuaan sihat? Sebelum kita tengok apa kaitannya dengan Penuaan Sihat, jom kita fahami dahulu beberapa perkara tentang prebiotik. Apa itu prebiotik? Apakah fungsinya? Dari mana sumber prebiotik yang boleh kita perolehi setiap hari? Ketahui kelebihan prebiotik untuk kesihatan kita dalam menuju penuaan sihat. Apa Itu Prebiotik? […]

Read More Bagaimana Prebiotik Probiotik Menyokong Penuaan Sihat?

Testimoni Peribadi: Vitamin C Untuk Pesakit Demam Denggi

Hari ini KakNjang nak kongsi sedikit bagaimana KakNjang pastikan anak yang kena demam denggi untuk dapatkan vitamin C yang cukup. Demam COVID-19 belum reda. Tapi demam denggi ni sebenarnya sudah lama tak reda-reda. COVID-19 mungkin akan ada anti-virusnya. Tapi demam denggi ni sejak dulu hingga kini belum ada vaksinnya. Ketahui lebih lanjut tentang vitamin C […]

Read More Testimoni Peribadi: Vitamin C Untuk Pesakit Demam Denggi

8 Kebaikan Elderberry Untuk Sokong Penuaan Sihat

8 kebaikan elderberry dalam usaha menyokong penuaan sihat | Azura Abdul

Elderberry merupakan antara super food kegemaran ramai. Berwarna ungu gelap, memiliki kandungan antioksida yang tinggi dikenali sebagai antosianin / anthocyanins. Elderberry Eropah atau Elderberry hitam atau nama saintifiknya Sambucus Nigra merupakan species yang biasa digunakan dalam penghasilan suplemen. Terkenal dalam perubatan traditional orang Eropah, beri tua ini memiliki banyak kebaikan terhadap tubuh manusia. Di sini […]

Read More 8 Kebaikan Elderberry Untuk Sokong Penuaan Sihat