Ramai yang bersenam untuk kurus. Ada juga yang bersenam untuk sihat. Tapi tahukah anda? Senaman juga memberi banyak faedah untuk otak. Mari kita bersenam untuk elakkan nyanyuk! … pun boleh đ Senaman Bantu Kita Fokus Senaman dapat bantu kita tingkatkan fokus, memberi tumpuan kepada sesuatu. Senaman yang bagaimana? Senaman yang santai-santai berjalan-jalan keliling taman atau […]
Read More 8 Faedah Senaman Untuk Kesihatan Otak
Waktu terbaik untuk makan Vitamin C? Pertama sekali kita perlu faham, waktu terbaik untuk ambil sesuatu vitamin bergantung kepada jenis vitamin tersebut. Ada yang terbaik bila diambil selepas waktu makan, ada juga yang bagus serapannya ketika perut kosong. Tidak kira bila pun waktunya, pengambilan sesuatu vitamin dalam bentuk suplemen dengan cara yang teratur dan disiplin […]
Read More Bilakah Waktu Terbaik Untuk Ambil Vitamin C? | Azura Abdul
KakNjang tak duduk dengan mak. Mak KakNjang kat kampung, tinggal dengan abang. Ayah dah 22 tahun pergi. Mak jauh, memang risau je KakNjang ni. Masa tu mak dah masuk 70thn. KakNjang dah dapat#ShakleeEffects dengan ESP Shaklee. Nak bagi kat mak, supaya mak tak kerap demam, darah turun, kolesterol dan gula cantik semula. “Awat? Njang tak mau jaga mak […]
Read More Penuaan Sihat Bermula Hari Ini, Bukan Isnin Depan!
Energizing Soy Protein (ESP) menyokong kehamilan dan penyusuan yang lebih sihat. ESP mengandungi protein soya berkualiti berasaskan tumbuhan menggalakkan pertumbuhan dan perkembangan bayi yang sihat. ESP membekalkan protein yang diperlukan ibu hamil untuk menyokong kesihatan ibu dan bayi dikadung, dan membantu ibu menyusu menghasilkan susu badan yang berkualiti. Pertumbuhan janin yang lebih sihat ESP memainkan […]
Read More ESP – Protein Untuk Ibu Hamil Dan Ibu Menyusu Kekal Sihat!Dalam menuju Penuaan Sihat, selepas kita faham bagaimana nak susun jadual makan, kita perlu tahu bagaimana nak sukat sesuatu jenis makanan. Portion sesuatu jenis makanan. Perlu jaga portion makan. Dalam sesuatu hidangan, kita perlu lengkapkan keperluan PROTEIN, KARBO, SERAT dan LEMAK. Berapa banyak nak letak dalam pinggan? Bagaimana cara paling mudah nak jaga portion makan […]
Read More Jaga Portion Makan KakNjang | YouTubeBagaimana mulakan penuaan sihat ni? Assalamualaikum dan salam sejahtera buat semua yang mengenali diri KakNjang; juga yang tidak. Sedikit perkongsian di YouTube mengenai Penuaan Sihat Bermula Sekarang. KakNjang sambung perbincangan mengenai penuaan sihat lagi di sini. Kali ni KakNjang cuba sentuh mengenai bagaimana mulakan penuaan sihat. Jangan banyak songeh, alasan itu ini Jangan main ikut-ikut […]
Read More Macam Mana Nak Mula Penuaan Sihat – YouTubeAssalamualaikum dan salam sejahtera buat semua yang mengenali diri KakNjang; juga yang tidak. Sedikit perkongsian di YouTube mengenai Penuaan Sihat Bermula Sekarang. Ini pengenalan untuk Penuaan Sihat By KakNjang. Penuaan Sihat ni milik semua. Bukan untuk orang tua atau merka yang dah sakit itu ini mengalahkan orang tua. Tetapi Penuaan Sihat ni milik kita semua […]
Read More Pengenalan KakNjang | Penuaan Sihat bermula Sekarang – YouTube
Kolagen penting untuk penuaan yang sihat. Kolagen merupakan protein paling banyak terdapat dalam tubuh kita. Terdapat dalam tulang, otot, sendi, kulit, tendon… pendek kata ianya struktur penting yang memegang dan menguatkan setiap organ luaran dan dalaman kita. Paling mudah kaknjang nak describe kolagen ni… human-body-glue! Rasanya kaknjang tak perlu hurai panjang lagi kan? Lagi menua; […]
Read More 23 Sebab Kenapa Kolagen Penting Untuk Penuaan Yang Sihat
Sakit lutut merupakan antara penyakit yang sering bertandang tatkala usia semakin meningkat. Bagi mereka yang telah pun mencapai usia 60-65 tahun ke atas, sakit lutut adalah perkara biasa. Namun begitu, pada zaman sekarang ini, pada usia seawal 30an-40an pun sudah ada yang mula mengadu sakit lutut dan tak tahu bagaimana cara untuk hilangkan sakit itu. […]
Read More Sakit Lutut: Penyakit Yang Sering Bertandang Di Usia Tua